西伯利亚人参的益处

西伯利亚人参

概要一览 -

  • 数百年来,西伯利亚人参的治疗益处已用于提高免疫力、延年益寿和耐力,缓解疲劳,并有助于预防和治疗感冒和流感
  • 西伯利亚人参的植物名为刺五加 (Eleutherococcus senticosus),是一种适应原,也就是说,使用该物质,您的身体更能适应体力、环境和情绪的压力
  • 虽然科学家可能不认同这种根茎(有时称为刺五加)的功效,但是大量研究表明它具有抗氧化、抗菌、防辐射和降低胰岛素的功效
  • 西洋参和亚洲(韩国)人参的名称中含有 Panax(人参属),它们所含的植物化学物质与西伯利亚人参不同
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作者:Mercola 医生

西伯利亚人参可能是古代东方文化中被认为是一种强大药物的多功能根茎的通用术语,但其植物学术语或至少其中一部分为 eleuthero(刺五加)。其科学全称是 Eleutherococcus senticosus(刺五加),数千年用于延长寿命并提高免疫力。

这些以及其他众多优点使得外观奇特的根茎成为全世界非常昂贵的商品。它是紧接着白果之后最受欢迎的草药补品,但它往往与标签上带有“ginseng(人参)”的其他根茎相混淆。

世界各地的其他名称包括俄罗斯人参、魔鬼灌木、touch-me-not(别摸我)、野胡椒和 shigoka。西伯利亚人参是一种最高达 10 英尺高的带刺灌木,带有黄色或紫色的花朵,呈伞状,后期长出圆形黑色浆果。但是最引人注目的是它扭曲的根茎。其有效成分是称为多糖的植物化学物质。

几个世纪以来,从俄罗斯(其起源地)到亚洲和其他东方国家乃至其他国家的医治者将其广泛用于治疗感冒和流感。西伯利亚人参最有效的方面之一就是它是一种适应原,这意味着它能够帮助您的身体更好地适应压力,包括身体、心理或者情绪方面的压力。对刺五加的多项研究表明,此根茎对一些疾病和紊乱有益处,通常可以与医生开的药物相媲美。

对西伯利亚人参(刺五加)的研究

纪念斯隆凯特琳癌症中心 (MSKCC) 表示,虽然科学家不确定它是如何发挥作用的,但西伯利亚人参的化合物能够刺激免疫细胞并保护神经系统。它还指出:“西伯利亚人参提取物表现出一定的抑制乳腺癌抵抗力。”

MSKCC 网站提出,西伯利亚人参可以增加体力和耐力,减少化疗副作用的说法没有科学依据,或“需要更多研究”。然而,已获专利的人参成分药物却获得了更多的证据。具有有效成分的植物化学品确认书提出:

“体外研究表明,刺五加含有与雌激素、孕激素、盐皮质激素和糖皮质激素受体结合的化学物质。在巨噬细胞中,西伯利亚人参提取物通过可能抑制核因子 κB 活性或 Akt 与 JNK 信号传导,抑制 LPS 诱导的 iNOS 表达从而抑制一氧化氮产生,并且抑制活性氧产生。

在大鼠培养的皮质神经元中,西伯利亚人参的活性成分五加甙 B、五加甙 E 和异秦皮素显示出防止 Aβ (25-35) 诱导的轴突和树突萎缩的保护作用。可能通过抑制 ERK1/2 磷酸化,异秦皮素还会抑制人肝癌细胞系 HuH-7 和 Hep G-2 的细胞侵袭和基质金属蛋白酶-7 的表达。”

在 2004 年进行的一项随机双盲研究中,20 位接受过洋地黄治疗、报告疲劳无力的老年高血压患者接受了西伯利亚人参或安慰剂。

在为期四周的研究结束时,受试者进行了检测,结果发现,治疗四周后,社交功能和心理健康得分明显提高,没有发现任何患者出现“不良事件”。

服用人参补充品的患者中有 70% 表示获得了“有效的治疗”,而安慰剂组则为 20%。同一项研究指出,“适应原”的定义是在 20 世纪 50 年代后期首次引用的。随后的研究根据在细胞培养、动物和人类受试者的药理学结果,列出其对以下几个方面的改进:

抗氧化活性

抗癌作用

刺激免疫系统

降低胰岛素水平

辐射防护

减少炎症

退热

抗菌活性

表明西伯利亚人参健康益处的研究

这种作用涉及肾上腺并支持其功能,以及压力荷尔蒙(如皮质醇)。 Bulletproof 列出了几个研究,探索了西伯利亚人参以几种不同的方式帮助、治疗和预防疾病和病症:

  • 根据一项研究,它促进了癌症患者和健康对照者的免疫系统,从而获得“乳腺癌的细胞生长抑制和放射治疗过程中的非特异性抗性和免疫活性”。
  • 据欧洲 PMC 报道,人参显示出维持健康的 T4 淋巴细胞的潜力,这是在 HIV 和艾滋病患者中减弱的特定免疫细胞。
  • 通过海马和小神经胶质细胞的信号传导,改善神经保护方面; 其中一个例子就是它在预防与帕金森病相关的运动减慢和有时丧失运动机能方面的有效性。
  • 对人参的抗病毒功效进行了检测,发现其抑制“迄今为止所有研究的 RNA 病毒”的复制,其包括细胞培养物中的人鼻病毒 (HRV)、呼吸道合胞病毒 (RSV) 和甲型流感病毒。
  • 动物研究表明,西伯利亚人参还可能具有抗抑郁作用,也可能有助于缓解失眠、行为和记忆力问题。

一项研究表明,西伯利亚人参提高改善氧气利用率来改善耐力。此外,它可以保护 DNA 并增强心血管功能,用人参化合物处理的细菌培养物对放射线具有抗性,甚至可使受保护的研究受试者免受电离辐射照射。

研究还明显表明,西伯利亚人参对几种类型的癌细胞培养物,包括乳腺癌、胃癌、肺癌和结肠癌具有积极和显著的作用。

人参历史与人参类型:西伯利亚、韩国人参和西洋参

顺便说一句,还有一种韩国人参或亚洲人参,它也含有治疗特性,但是它是“名不副实”这个成语的完美实例。也就是说,它的名称含有人参这个词并不意味着它与西伯利亚人参(它不被认为是“真正的”人参)是同义词。SFGate 指出:

“韩国人参和西伯利亚人参尽管都称为人参,但并非来自同一家族。西伯利亚人参不属于人参属,因此它不被认为是“真正的”人参……西伯利亚人参含有可降低血糖水平的多糖,它的活性成分是鼠尾草苷。

它们都可以提高心智能力和注意力,改善警觉性、耐力水平。两者都可能有助于降低甘油三酯和血压水平,并可能有助于治疗和避免心血管并发症。”

还有西洋参 (Panax quinquefolius),这是一种濒临灭绝的野生植物,喜阴,根茎发达。韩国或亚洲人参在中医学中被称为“热性”或温和的兴奋剂,但是西洋参却是“凉性”或镇静的,对于增强记忆、改善情绪和可能降低血糖水平是有用的。

Smithsonian.com 称,这些都有人参皂甙,但所含水平不同。美国原住民利用在阿巴拉契亚山脉地区的湿润区域中发现的西洋参,切诺基部族甚至将其用做药用植物传播。早在 18 世纪初,大量的样品和根茎货物就从北卡罗来纳州、明尼苏达州、威斯康星州和加拿大通过船只运送到中国市场。

关于西伯利亚人参的注意事项

虽然西伯利亚人参等适应原对大多数人来说一般都很好,通常不会引起过敏反应,并且可以长时间服用,但是建议慎用西伯利亚和韩国人参。

如果您在服药,请记住,它们可能会干扰其中的一些药物,包括免疫系统抑制剂、血液稀释剂、心脏药物和任何类型的镇静剂或兴奋剂。

由于存在一些潜在的副作用,包括心跳加速、失眠、情绪波动、血压突然变化以及头晕和/或紧张不安,应采取预防措施。任何患有睡眠呼吸暂停、嗜睡症、心脏病、躁狂症或精神分裂症等精神疾病、克罗恩病或类风湿性关节炎等自身免疫性疾病的患者也不应该服用。

不应该让儿童服用人参,这一点很重要。马里兰大学医学中心 (UMMC) 指出,孕妇或哺乳期妇女以及雌激素敏感的乳腺癌患者应避免使用人参,因为它可能具有类似雌激素的作用;有子宫肌瘤病史的妇女也可能容易受其影响。

购买人参时必须检查其来源,无论是作为补充品还是以根茎型购买,因为某个实验室报告表示,22 个样品中只有 9 个符合质量和纯度标准。同时,收获方法、处理技术和高热处理都有可能损害此治疗性化合物。Livestrong 指出:

“补充剂有液体和固体提取物、粉末、胶囊、片剂和茶形式。在美国销售的高达 25%的西伯利亚人参补充剂不含草药,并且可能会产生副作用。由于这些原因,建议获取药剂师和医生指导。”

请记住,并非所有人参都是一样的

检查人参和人参补充剂的来源

人参已成为多种维生素、能量饮料、茶、口香糖和零食中最受欢迎的添加剂之一,声称其能够提供各种益处。但值得注意的是,大多数美国人都不知道人参品种之间有什么区别,这些品种都在宣传它们的优势,非常混乱,因此政府机构已经介入进行管理。例如,Smithsonian.com 观察到:

“公共利益科学中心 (CSPI) 的营养师 David Schardt 说:‘人参最引人注目的是广告和包装上的错误信息量’。‘Panax 人参是最常用的类型,不会提高能量水平、改善情绪或记忆力,也不会减轻压力。’

在审查过去二十年的研究之后,CSPI 在三年前向美国食品和药物管理局提出要求,以制止虚假宣传行为。在过去的两年中,FDA 已经向大约六家制造商发出了信函,要求他们限制宣传产品的健康好处,因为缺乏证据支持。”

对于任何疾病来说,预防是一件好事,但不要认为刺激免疫反应的化合物可以弥补不负责任的生活而使用西伯利亚人参。Bulletproof 提出:

“适应原值得探索,但不要用它们来弥补较差的饮食和生活方式。确保健康饮食,到户外运动,睡眠充足,一般照顾好自己会比任何一种草药对于压力、精力和长寿都有效。注意补充适应原和重要的补充剂,但不要忘记健康的基本。”