知母小百科:历史、益处及用途

知母

概要一览 -

  • 知母一直是传统中医学中 (TCM) 的一味主要药材,被广泛用于各种治疗目的
  • 研究表明,知母可以管理炎症和糖尿病,并可对抗多种微生物菌株,从而有益于您的整体健康
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传统中医学的历史源远流长,其重点是利用草药和各种方法来治疗或管理健康状况。众所周知的中医学的范例包括针灸,这是慢性疼痛的有效治疗方法;以及太极,有助于管理压力并改善您的整体心理健康。

传统中医学的另一个重要领域便是草药的使用。传统中医从业人员一直擅长于利用各种草药,因为这些植物中含有有助于治疗各种疾病的活性成分。传统中医学最经常使用的一部分植物包括:

黄芪

人参

肉桂

甘草

生姜

芍药

黄连

鼠尾草

另一种在传统中医领域具有重要作用(但知名度却不高)的草药便是知母,这是一种产自中国的小型观赏植物。阅读下文,了解这种不为人知的草药如何有益于您的健康。

什么是知母?

知母 (Anemarrhena asphodeloides) 是一种多年生植物,其起源可以追溯到中国北方,以及韩国和日本。 甚至在蒙古的北部地区也发现了它的踪迹。人们目前已经发现的知母的生长环境包括草坡、大草原和沙质山坡。

《色谱法期刊》(Journal of Chromatography) 发表的一项研究发现,知母中大约含有 89 种化合物,这包括:

45 种甾体皂苷

15 种脂肪酸

11 种黄酮类

8 种环肽类

3 种木脂素类

7 种其他化合物

在历史上,传统中医学一直使用知母来缓解慢性疲劳综合征。其中最主要利用的部分是知母的根状茎。根状茎是位于地面以下的茎,它既可以生长出细根也可以长出叶芽。

知母的另一种传统应用是治疗疼痛。研究已经发现,知母的根部含有 WIN-34B,这种成分具有潜在的止痛和抗炎功效。知母还有助于降低出现肝脏肿瘤的风险。

除治疗用途以外,知母中的皂苷由于具有发泡的特性,因而可以应用于其他多种产品,如洗涤剂、牙膏、饮料和洗发水。

如何种植知母

如何种植知母

种植知母需要细致入微的观察,因为它的幼苗和观赏草十分类似。如需区分庭院中的知母,谨记一条:成熟的植物会开出白色、粉红色或淡紫色的花朵,花朵呈花瓶状,成簇地排列于在叶子上方。知母可以生长到 4 英尺高,其外表呈橙色,内部呈淡黄色。

首先,您应确保土壤具有良好的排水性,并且可以享受充足的阳光照射和/或部分阴凉。将种子按比例放入土壤中,周围留出一英尺空间,每行之间同样留出一英尺。您最好在春天或秋天播种。

如果方法正确,种子将在两周后开始发芽。如果您家中没有庭院或花园,也可以将种子种在花盆内,然后定期浇水,但水量一定要适中。

为增加收成,同时延长植物的生长时间,您可以从正在生长的根状茎末端剪下大约 1.5 英寸(同时还带上一些根系),然后将其重新种下。当知母在秋季或冬季进入休眠状态之后,就可以收获了。切下根部,彻底清洁,然后将其切成宽大的片状晾干。如需储存,请将知母放在避光、干燥的地方。

知母有哪些潜在益处?

知母在传统中医学中有着 2000 多年的药用历史,它的用途多种多样,包括缓解发烧和炎症。这一信息引起了研究人员的关注,已经发布的多项研究发现,知母可能有益于您的健康,尤其将它与其他草药结合使用时:

管理炎症:在《生物医学报告》(Biomedical Reports) 发表的一项研究发现,知母能有效抑制与炎症相关的某些生物途径,从而有助于减少炎症标志物。

治疗化学武器造成的损伤:在《国际分子科学期刊》(International Journal of Molecular Sciences) 发表的一项研究中,科学家发现将知母中的黄酮类与丹参(一串红)中的丹参总酚酸相结合,即可提高受硫芥(一种化学武器)影响的老鼠的存活率。

促进消化健康:研究发现,将黄连和知母结合使用,可抑制小鼠结肠炎。特别值得一提的是,这种组合可以帮助那些具有美沙拉秦耐受性的结肠炎患者。

控制血糖水平:知母中的提取物可以帮助患糖尿病的啮齿动物管理血糖水平——这项发现也将有助于存在血糖问题的人群。

尽可能降低糖尿病的影响:食用知母可能有助于降低形成糖尿病相关并发症的风险。在一项研究中,从知母根状茎中提取的成分有助于降低糖尿病引起的眼科问题,这些问题可能损伤视力甚至导致失明。

对抗微生物:知母的根状茎具有强大的抗菌特性。一项研究发现知母能够有效对抗 38 种真菌菌株以及 5 种细菌菌株。此外,知母也可以给园丁带来益处,因为根状茎可以对抗危害植物的真菌。

知母的副作用

知母对于大部分而言都是安全的,因为它是一种天然的草药。但腹泻患者不要服用这种草药,因为它可能导致腹泻症状进一步加剧。在食用知母之前,请先咨询医生,确保您不会出现任何不良或过敏反应。

知母是优化健康的有益工具

传统中医学中包含丰富的草药,知母作为优化健康的工具,具有不容忽视的潜力。如果您已经有一些传统中医方面的基础知识,但想要继续开阔视野,增长见识,那么,了解知母非常有必要。