适合春季大扫除的无毒清洁方式

春季大扫除

概要一览 -

  • 一般而言,每个家庭中都含有 3 到 10 加仑有毒物质,并且这些有毒物质主要为家庭清洁产品。即便是绿色产品,也可能含有有害成分
  • 常见的家居用品,如白醋、小苏打、柠檬汁、椰子油和伏特加等,通常也可以去除污垢和消毒,它们的去污和消毒效果完全可以媲美有毒的商业清洁产品
  • 本文还介绍了可用于厨房、浴室、洗衣房和其他各种用途的 DIY 清洁配方
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作者:Mercola 医生

春天来了,随着天气日渐变暖,是时候为家里来一场春季大扫除了。

在这篇文章中,我将主要集中于春季大扫除,因为很多人正是在这个时候,无意识地将更多不必要的毒素带到了自己的生活之中。

一般而言,每个家庭中都含有 3 到 10 加仑有毒物质,并且这些有毒物质主要为家庭清洁产品。事实上,您使用的家居清洁产品,可能恰恰就是您经常接触到的毒素和室内空气污染的主要来源。

即便是“绿色”产品,也可能含有有害成分。遗憾的是,“绿色”和“天然”只是普通的营销术语,它们并等同于安全。

此外,很多成分一开始就不需要在产品标签上列出,这让您更加难以分辨自己接触到的究竟是什么。

制造商轻轻松松便说服了政府,好让自己的产品免于这一项限制,这样一来,他们就可以故意省略任何被认为是秘密配方的成分。很多这些未经披露的成分实际上都有毒,这一点不足为奇。

最主要的“元凶”是什么?

可能刺激眼睛和皮肤的有毒化学清洁产品

普通家用清洁剂、洗衣产品甚至是“绿色”清洁剂,都可能含有制造有毒室内环境的其他成分,这些成分包括但不限于以下几种。如需了解常用家居产品中的其他有害化学物质,请参阅 PureZing 的有害成分清单:

乙二醇醚——广泛用于油漆、香水、香皂、化妆品和食物可能引起疲劳、嗜睡、恶心,并可能造成肾功能损伤

磷酸盐——制造商已经减少或去除了洗衣产品所含有的磷酸盐,但目前相关机构还未针对洗洁精中的磷酸盐采取任何措施。引起广泛的环境损害

挥发性有机化合物 (VOCs),包括 1,4-二氯苯——引起鼻腔和咽喉刺激、头晕和哮喘

邻苯二甲酸盐——造成生殖危害、内分泌干扰、癌症和器官损伤

壬基酚聚氧乙烯醚 (NPEs),衣用洗涤剂和通用清洁剂中常见的成份,在欧洲已经被禁用,因为这种潜在的内分泌干扰素会导致雄鱼变成雌鱼

石油溶剂——地板清洁剂中的一种成分,可能损坏黏膜。

香料——引起头痛、鼻窦问题和哮喘

甲醛,常见于喷雾和棉芯除臭剂,是一种可疑的致癌物。

丁基溶纤剂,常见于多种万能清洁剂和门窗清洁剂,可能损伤您的肾脏、骨髓、肝脏和神经系统。

——刺激皮肤、眼睛和肺部

乙醇胺——刺激皮肤、眼睛和肺部

十二醇硫酸钠:刺激皮肤和眼睛,并可能致癌

以无毒方式开展春季大扫除

Greatist.com 网站发表的这篇专题文章提供了至少 27 种无毒配方,方便您自己动手清洗。这篇文章也证明了,要清洁家庭污垢和尘垢,除了使用有毒清洁产品,我们还有其他更多备选的方案。

下面这个简单的入门清单列出了 12 种物品,您可以利用这些物品制作各种天然、无毒的清洁产品,它们既可以单独食用,也可以与其他成分组合。例如,将醋和过氧化氢结合,即可作为非常有效的消毒剂和杀菌剂:

小苏打

白醋

柠檬汁

过氧化氢

橄榄油

橄榄液体皂

有机精油(可选)

搅拌碗/桶

椰子油

喷雾瓶

伏特加酒

超细纤维布

小苏打——历史悠久的清洁小能手

下面列出的这些简单的例子就展示了简单的小苏打如何替代您家中的危险商业清洁产品:

小苏打的使用
  1. 作为安全的无划痕安全擦,清洁金属和瓷器。
  2. 如需清洁烤箱,只需将一杯或更多小苏打洒在烤箱底部,然后倒入足够的水,制成浓稠的糊状物。将混合物静置一整晚。第二天早上,您就可以轻松擦除油脂,因为污垢会变得更容易脱落。当您将最顽固的污渍清理干净之后,可在海绵上涂一点液体清洁剂或肥皂,将烤箱中残余的污渍清理干净。
  3. 疏通水管,将半杯至一杯小苏打倒入水管中,然后慢慢倒入半杯至一杯醋。在水管表面盖上盖子,等待 15 分钟。如果气泡像火山爆发一样喷出来,就意味着这种方法凑效了。将一加仑沸水倒入水管中。
  4. 为干地毯除臭,在地毯表面撒上大量小苏打。等待 15 分钟,然后用真空吸尘器清理干净。
  5. 清洁银器,在浅盘中倒入两到三英寸深的水,并加入一茶匙盐、一茶匙小苏打,以及一张铝箔纸,然后煮沸。将银器完全浸泡在水中,继续煮两到三分钟。从浅盘中取出银器,并用干净的棉布擦除污渍。

简易 DIY 清洁配方

您可以将 Greatist.com 的配方清单打印出来或为这个网站添加标签,以供未来参考,因为它几乎囊括了您可能遇到的任何一种清洁场景。以下就是这个清单中,我最喜欢的一些小贴士。如需了解其其他贴士,请参考原文:

浴室 厨房 洗衣 多用途

马桶除臭:将半杯小苏打和大约 10 滴茶树精油倒入马桶中,然后加入 ¼ 杯醋。用清洁刷刷洗马桶。

多用台面清洁剂:将相同比例的醋和水充分混合。喷在台面上,然后擦拭干净。

对于石质台面,请用酒精或伏特加和水制成混合物,然后轻轻擦拭,因为酸性物质可能会破坏某些表面,如大理石和花岗石。

自制洗衣粉:My Healthy Green Family(我的健康绿色家庭)网站提供了一款硼砂无毒洗衣粉配方,该配方只需用到五种无毒成分:甘油皂、洗涤碱、小苏打、柠檬酸和粗盐。

如需完整说明,请查看原文。

无毒瓷砖地板清洁剂:如需清洁瓷砖地板,您可将白醋和温水按照 1:2 的比例加入桶中混合。

像往常一样使用拖把或抹布擦地。无需冲洗。

需要注意的是,不建议用醋来清洁漆光木地板或其他木地板。

浴缸和淋浴设备擦洗剂:将白醋直接喷在浴缸和淋浴设备表面,即可防止霉菌。静置 30 分钟。如有必要,可用海绵擦拭,然后用温水冲洗干净。

对于更难去除的污垢,可将小苏打与少量液态橄榄香皂混合。擦拭并冲洗。

用湿布蘸取少量椰子油,也可以清洁淋浴过后的皂垢。在这些区域喷上白醋,然后用无绒布擦干。

砧板消毒剂(木质或塑料砧板):将一个新鲜柠檬切成两半,然后用它来擦拭需要消毒的砧板表面。让柠檬汁静置 10 分钟,然后用水冲洗。

您也可以使用椰子油来清洁砧板,或者为砧板消毒或回湿。一旦砧板看起来很干燥,就可以使用椰子油。

自制面料柔软剂:将 20-30 滴精油加入一加仑白醋中,然后装入水壶。

每次洗衣时加 1/3 杯。(使用前先摇匀。)

多功能镜面和窗户清洁剂:将白醋和水按照 1:4 的比例混合。

加入柠檬汁,使其具有清新的柑橘味。柠檬汁还可以提供额外的去油脂的功效。

将混合物喷在镜子或窗户上,然后用海绵或抹布擦拭干净。

抗菌消毒剂:浴室是各种细菌的温床,但抗菌产品,比如含有三氯生的产品,一般而言都弊大于利。

如需自制抗菌溶液,可将两杯水、三汤匙橄榄香皂和 20-30 滴茶树精油混合。

然后喷在物体表面(比如卫生间座椅和水槽),并擦拭干净。

自制洗洁精:将相同份量的液态橄榄香皂和水充分混合。您可以根据个人喜好加入柠檬。

一杯水和一杯肥皂需要加入大约两汤匙柠檬汁。储存在玻璃罐中。

将混合物倒入洗碗机的洗洁精存储隔间,然后在冲洗隔间加入白醋。

无毒面料清新剂/干衣纸:在一个小袋子中放入您选择的干草药,然后用它来代替商业性面料清新剂。

另一种选择是在一块无绒抹布上滴几滴精油。

当然,两种方法均可重复利用。只需在您感觉香味消失的时候,再加入新的草药,或再滴几滴精油。

家具擦光:将 ¼ 杯醋和 ¾ 杯橄榄油混合在一起。用柔软的无绒布将其涂抹至家具表面,然后擦拭干净。

对于木质家具,请将 ¼ 杯柠檬汁和 ½ 杯橄榄油混合在一起,然后按照上面的步骤操作。

或者,您也可以直接使用椰子油,使用方法相同。

在所有情况下,都要首先在一个小区域测试您的混合物。

椰子油帮助您清理家居的 9 种方式

椰子油是另一种非常有用的家居“明星”产品,它可以替代无数种商业产品。椰子油特别适合用于清洁、消毒和木质物品回湿,比如我在上文中提到的砧板、家具等。

对于其他一系列可能归类为成本更高、可能有毒的家居任务,椰子油也可以作为很好的替代品。个人而言,我会定期将椰子油抹在砧板上,防止砧板干燥和变形。

另外,它还是一种功能全面的基础物品,可以替代大部分甚至所有的个人护理和美容产品。以下就是这种神奇油脂的多种实用用途,除了能够为木材、皮革和金属等多种材料提供特殊的水化和回湿作用以外,它还有天然的抗菌和抗病毒活性:

1.作为金属擦光剂。请先在小范围内进行测试。

2.滋润和软化皮革产品,然后再使用其他皮革护理产品。

3.用椰子油代替猪油或玉米油,保养铸铁茶壶或炒锅。

4.使用椰子油代替 WD-40,润滑吱嘎作响的铰链和粘性机械。

5.在使用油性颜料后,用椰子油清洁双手和画笔,而无需使用矿物溶剂。

6.在柔软的无绒布上滴少数椰子油,清洁和护理汽车内部。在表面轻轻擦拭,然后去除多余的椰子油。

7.用无绒布蘸取少量椰子油,然后涂抹在室内植物的叶片上,以进行清洁并为其增添闪亮光泽。

8.从几乎任何位置去除口香糖,包括沙发和头发。