具有里程碑意义的联合国研究显示常见家用化学制品与一些人类疾病有关

甲醛检测

概要一览 -

  • 世界卫生组织 (WHO) 最近与联合国环境署 (UNEP) 发布了一份联合报告,标题为:内分泌干扰物 (EDC) 的科学研究现状。报告指出为了保护未来几代人的健康,可能需要禁止使用某些内分泌干扰物
  • 这项联合研究是迄今为止关于内分泌干扰物的最全面报告,强调了与接触这些物质有关的各种健康问题,包括隐睾症、乳腺癌、前列腺癌和甲状腺癌、神经系统缺陷和多动症 (ADD/ADHD)
  • 一些最常用的内分泌干扰物包括双酚-A (BPA)、双酚-S (BPS)、多氯联苯 (PCB)、邻苯二甲酸盐和农药
  • 与其列一份看不到尽头的避免物清单,不如把注意力集中到坚持健康的生活方式该做的事上,尽可能少地接触化学物质。介绍了 13 个有用的技巧
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作者:Mercola 医生

空气污染和常见家居用品和个人护理产品中发现的化学物质,是导致体内毒素积聚的主要毒素来源。

环境问题不是您能控制的,因此解决起来也是非常困难的。倒不如把您的主要注意力集中到身边的环境上,您对这些环境拥有(若非全部)更多控制权。

毕竟,每天穿上身的衣物、吃进身体里的食物以及放在身边的物品,给您带来的健康影响是最大的。

具有里程碑意义的研究将普通家用化学制品与人类疾病联系起来

导致人类疾病的常见家用化学制品

2 月 19 日,世界卫生组织 (WHO) 公布了份与联合国环境规划署 (UNEP) 共同制作的新报告,题为:内分泌干扰物科学研究现状。

该报告指出,为了保护后代的健康,可能需要禁止使用一些内分泌干扰物 (EDC)。这项联合研究被誉为迄今为止关于分泌干扰物的最全面报告,强调了与接触这些物质有关的各种健康问题,包括:

青年男性隐睾症

女性乳腺癌

男性前列腺癌

儿童神经系统发育障碍

儿童多动症

甲状腺癌

该报告指出:

受内分泌干扰物影响的各种系统可能包括所有激素系统,比如控制生殖器官的发育和功能的系统,以及调节新陈代谢和饱腹感的组织和器官。

对这些系统的影响可能会导致肥胖、不育或生育能力下降、学习和记忆困难、成人糖尿病或心血管疾病,以及各种其他疾病。

便利产品的高昂代价······

这项联合研究公布了几个最常见的罪魁祸首,包括双酚-A (BPA)、多氯联苯 (PCB)、邻苯二甲酸盐和农药。根据这份报告,多项动物研究已经确定,有非常有力的证据表明双酚-A会干扰甲状腺激素。

双酚-A 的潜在副作用还包括导致脑损伤、智力下降、注意力不足过动症和自闭症。双酚-A 是世界上产量最高的化学物质之一,并广泛用于生产以下产品:

塑料水瓶

牙齿密封剂

塑料加仑牛奶瓶

罐头食品和汽水罐(罐子内部大多有塑料内衬)

塑料微波适用板、烤箱器皿和餐具

婴儿玩具、瓶子、奶嘴和吸管杯

要注意的是,许多制造商只是用双酚-S (BPS) 代替了双酚-A,这种化学物质的毒性与双酚-A 相当。

多项研究显示,人类尿液中的双酚-S 浓度与双酚-A 类似,表明制造商只是简单地调换了一下,同时还能将他们的产品宣传为不含双酚-A。2012 年的一项研究对美国和 7 个亚洲国家的对象进行了测试,发现 81% 的测试对象的尿液中含有双酚-S。

一项更近的研究针对双酚-S 发出了警告,显示出与雌二醇相当的化学雌激素活性,而雌二醇是最强效的人体雌激素。

它还被发现能够增强雌二醇介导的细胞信号,因而是一种特别强效的内分泌干扰物。此外,该研究还表明,双酚-S 可以诱导细胞凋亡(细胞死亡),并干扰催乳素 (PRL) 的细胞分泌。催乳素是一种调节数百种生物功能的激素,包括新陈代谢、生殖和哺乳。

另一种用于制造塑料的化学物质是邻苯二甲酸盐,它可以让聚氯乙烯 (PVC) 等塑料变得更柔韧、更有弹性。它们也是迄今为止所发现的最普遍的内分泌干扰因素之一。

这些化学物质与男性大脑发育的变化之间的关系越来越紧密,还与生殖缺陷、代谢异常以及婴儿和成人体内睾丸激素的减少有关。很多物品中都含有邻苯二甲酸盐,其中包括:

加工食品包装

润滑剂和粘合剂

软管

洗涤剂

雨衣

美容产品,如指甲油、发胶、洗发水、除臭剂和香水

浴帘

化妆品

乙烯基地板和墙饰

玩具

另外三种需要避免的常见化学物质······

在过去的十年里,研究已经取得了很大的进步,表明内分泌干扰比十年前要复杂得多,广泛得多。随着科学的不断发展,现在是时候对内分泌干扰物进行管理,并进一步研究野生动物和人类与这些化学物质的接触和遭受到的影响。该报告的主编 Åke Bergman 如是说。

除双酚-A 和邻苯二甲酸盐之外,以下三种也属于应用最广泛的化学物质,应该尽量避免:

全氟辛酸 (PFOA) — 不粘炊具是主要的危险来源全氟化物 (PFOA)。不粘锅能迅速达到导致涂层开始破裂的温度,将与癌症、先天缺陷和甲状腺疾病有关的毒素释放到厨房的空气中。

我强烈建议您马上扔掉这类炊具,用陶瓷或玻璃炊具代替。我个人选用的是陶瓷炊具,因为它们非常耐用,很容易清洗,而且几乎没有接触有害化学物质的风险。

甲醛 — 甲醛,通常被称为防腐剂,在工业产品中发挥着许多用途。事实上,它经常被用于织物之中,为它们提供各种易护理特性,同时也是压制木器的常见组成部分。

甲醛已被证明会导致动物患上癌症,并且有可能导致人类患癌。其他常见的健康危害包括疲劳、皮疹和过敏反应。选择全天然材料制成的衣服和家具可以减少与甲醛的接触。

其他明智的做法包括,避免任何阿斯巴甜,以及瓶装或罐装果汁,因为它们含有甲醇,身体会将其转化成甲醛。

这种甲醇比产品中的甲醛更危险,因为甲醇会像特洛伊木马一样被身体带到大脑等敏感组织中,这些组织中的酶会将其转化为甲醛。

多溴联苯醚 (PBDE) — 如果子宫接触到这些阻燃化学物质,就会导致甲状腺激素水平发生变化、生育能力下降和很多发育问题。

PBDE 常见于家庭用品之中,如室内装潢用品、电视和电脑外壳。幸运的是,现在有几个州已禁止使用 PBDE,因此在减少接触方面取得了一些进展。

PBDE 的另一个常见来源是床垫,由于人生大约三分之一的时间都花费在床上,因此这是一个重要的健康问题。床垫制造商未被要求用标签标明或披露他们的床垫中所含的化学物质。

挑选纯羊毛的无毒床垫。另一种可行的选择是寻找使用凯夫拉纤维 (Kevlar) 这种防弹材料来代替化学物质进行防火的床垫。Stearns and Foster 公司的床垫使用的就是这种纤维,足以通过消防安全标准。

您能做些什么来减少家人的不必要化学接触?

与其列一份看不到尽头的避免物清单,不如把注意力集中到坚持健康的生活方式应该做的事情上,尽可能少地接触化学物质:

1. 尽可能购买和食用有机农产品和放养的有机食品,以便减少接触杀虫剂和肥料残留物。

2. 不要食用使用传统方法或农场养殖的鱼,因为这些鱼往往被 PCB 和汞重度污染。可以补充一些提纯的优质磷虾油,或者食用野外捕获且经过纯净度实验室检测的鱼。

3. 多吃生鲜食物,避开各种预先包装好的加工食品。这样就可以自动避免人工食品添加剂,包括危险的人工甜味剂、食用色素和味精。

4. 使用玻璃容器储存食品和饮料,尽量不要使用塑料容器,并避免使用保鲜膜和罐装食品(食品罐的内衬通常含有 BPA)。

5. 检测一下您的自来水,如果发现了污染物,就在所有水龙头上安装合适的滤水器(即使是淋浴室或浴缸里的龙头)。

6. 仅在家中使用天然的清洁用品。

7. 换用更加天然的洗漱用品品牌,比如洗发水、牙膏、止汗剂和化妆品。环境工作小组建立了一个巨大的数据库,用以帮助寻找不含邻苯二甲酸盐和其他可能威胁健康的化学物质的个人护理产品。

我还推荐使用最优质的有机护肤系列,即完全天然又安全的洗发水、润肤霜、身体黄油。

8. 避免使用人造空气清新剂、干衣纸、衣物柔顺剂或其他合成芳香剂。

9. 弃置不粘锅和煎锅,换用陶瓷或玻璃餐具。

10. 重新装修房子时,选用环保无毒的产品来代替常规油漆和乙烯地板覆盖物。

11. 使用布制浴帘代替乙烯基淋浴帘,或装一扇玻璃浴室门。包括浴帘在内的大多数软质塑料都含有危险的增塑剂,如邻苯二甲酸盐。

12. 尽可能地限制您的药物(处方药和非处方药)使用。药物也是化学物质,它们会在身体中留下残留物,并随着时间的推移不断累积。

13. 避免在您家附近喷洒农药,或者在身体上喷洒含避蚊胺(DEET)的杀虫剂。其实可以找到安全、有效的天然替代品。

限制与化学物质的接触对维持最佳的健康状况很重要

通过选择健康的生活方式,逐步采取这些积极的步骤来减少您面临的化学风险是很重要的。

当您开始着手移除和减少家中的化学物质时,请记住,显著减少毒素负担的方法之一就是仔细注意您所吃的东西。

采用生物动力种植法和有机方法种植的天然食物真的是成功的关键,而且,作为额外的奖励,食用正确的食物还可以优化身体的天然排毒系统,有助于消除身体中其他来源的毒素。

环境污染是一个大问题,但对大多数人来说,这个问题并没有多少直接的解决办法。专注于自己周围的环境,可以让您的时间更有意义;您的家,以及您每天使用或接触到的所有产品。

清理这些物品可以减少您的毒素负担,产生长远的影响,进而降低您患上化学物质诱发的健康问题的风险。不采取行动、不去监管和消除我们生活中的这些有害毒素,将会带来有损健康、环境和经济的巨大长期代价。