您的电热毯是否安全?

电热毯

概要一览 -

  • 虽然在严寒的冬季使用电热毯是个不错的想法,但它可能发射危险的电磁场 (EMF)。
  • 《国际电磁辐射研究报告》(BioInitiative Report) 指出,电磁场可能影响基因表达,具有基因毒性作用,诱发应激反应,影响免疫功能和神经功能,影响褪黑激素的生成,促成某些类型的癌症。
  • 使用一次电热毯,即可能导致电磁场连续数小时穿透至身体内部约六到七英寸的部位。研究还认为使用电热毯与流产和儿童期白血病病例增加存在一定关联。
  • 相比于使用电热毯,更安全的选择是使用法兰绒床单或多垫一层毯子,睡觉时穿上袜子或戴上帽子,或者使用热水袋。
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作者:Mercola 医生

如果您生活在北半球,现在正处于严寒的冬季,由于冬季取暖的成本不菲,您可能会想要减少恒温器的使用,降低能量消耗,同时依然能够保暖防寒。

电热毯似乎是不错的选择。这样一来,您就可以在睡觉的时候调低恒温器,然后依然可以一整晚保持舒适。

但关键问题就是:它们是否安全?

电热毯使用便捷,成本低廉,确实如此。但您务必要知道的是,它们可能危害您的健康。

除了有缺陷或老旧的电热毯可能存在的火灾隐患,还有另一种风险也值得引起您的注意,那就是每天晚上要与您连续数小时亲密接触的电磁场。

什么是电磁场?

电磁场 (EMF) 是围绕电子设备和电线的一个看不见摸不着的能量区。EMF 实际由两个物理场组成:

  • 一个场,
  • 一个

电场由电压产生,电压决定了电力通过电线的力量。大多数电场都可以通过电气本身的设计或者通过墙壁或其他障碍物等物理方式来屏蔽。

磁场由电流产生,它衡量的是通过的电量。磁场是导致健康问题的主要原因,它能穿越大多数障碍物,也能穿越很长一段距离,一般难以阻挡。

所有电磁能量都属于电磁波谱的某个范围之内,这个范围从极低频 (ELF)辐射到微波、X 射线和伽马射线不等。

ELF 电磁场通常由家用电器产生,包括电热毯和架空电力线路,这种磁场可能导致患癌症的风险增加,如白血病。

电磁场能量给健康造成的危害

当电流通过电线时,就会形成电磁场,给附近的物体(包括动物和人类)施加压力。

人们曾一度认为较低等级的电磁场不会带来任何危害,但科学家们现在已经达成共识:ELF 电磁场确实会危害人类健康。现在,它们已经被认为是一种可能的致癌物,它与儿童白血病、淋巴瘤和其他健康状况之间的关联已经得到证实。对于接触电磁场导致癌症的具体机制,目前尚未有定论。

但其中一种潜在的机制可能是由于 ELF 能够改变某些基因的表达,在不恰当的时间打开或关闭这些基因,这可能导致这些基因启动细胞增殖。

此外,由科学家、研究人员和公共卫生政策专业人员组成的国际工作组在 2007 年 8 月 31 日发布的《国际电磁辐射研究报告》(BioInitiative Report),对电线、手机等散发出来的辐射,以及日常生活中许多射频和电磁场的其他接触源提出了严重的科学担忧。

该报告总结到,现有的公共安全标准完全不足以保证您的健康。该报告还附上了证实电磁场多项危害的研究证据,这些危害包括:

影响基因和蛋白质的表达(转录组学和蛋白质组学研究)

对基因造成毒性作用——RFR 和 ELF DNA 损伤

诱发应激反应(应激蛋白质)

影响免疫功能

影响神经和行为

引发儿童癌症(白血病)

影响褪黑激素的生成,以及阿茨海默氏病、乳腺癌的发病率

导致乳腺癌(在实验室和细胞研究中与褪黑激素存在关联)

为什么相比于其他家用电器,电热毯会带来更大的威胁?

研究人员已经总结到,您不仅应该注意到低等级磁场可能造成的危害,还应该尽量限制与这种磁场的接触。对于贴身使用的家用电器,这一点尤为如此,因此,在使用电热毯时就需要您多加留意。

各种家用电器散发出来的磁场,在离电器越远的地方就越明显。但对于电热毯,Nancy Wertheimer 医生在上个世纪 80 年代开展的一项研究证实,在任何功率等级(第 1 级一直到第 9 级或第 10 级)电热毯附近的电磁辐射读数都是 10 到 20 mG(毫高斯),而在离电热毯六英寸的地方,读数为 5 到 10 mG。

这些数字代表您躺在电热毯上睡觉时,您所接触到的电磁场强度。电流在电热毯的中心十分平衡,但在外缘却不平衡。这是这种不平衡,导致电热毯形成了非常明显的电磁场。

对于究竟什么样的电磁场等级才是安全的,人们已经开展了热烈的讨论,美国环境保护署 (EPA) 建议的安全等级是 1 mG,但很多专家表示即便这个安全等级也过于宽松。正如您了解到的,电热毯能够随时随地形成比美国环境保护署建议的安全接触量高出 5 到 20 倍的磁场。

与此同时,许多科学家也提出了警告,称电磁辐射的强制标准过于宽松,为了保护人类健康,必须对安全标准进行修订。

电热毯电磁场带来的特定风险

使用一次电热毯,即可能导致电磁场连续数小时穿透至身体内部约六到七英寸的部位。这已经可以称得上是慢性暴露

多项流行病学已经确定了电热毯与流产和儿童期白血病之间的关联。

《美国流行病学期刊》(American Journal of Epidemiology) 报告的数据表明,经常使用电热毯可能增加部分女性患乳腺癌的风险。根据 2007 年发布于《欧洲癌症预防期刊》(European Journal of Cancer Prevention) 的一项研究,相比于从未使用电热毯的女性,使用电热毯的女性患子宫内膜癌的几率要高出 15%。

同一项研究也显示,使用电热毯 20 年或更长时间,会导致子宫内膜癌发病率上升 36%。

其他一些研究也表明,电热毯产生的电磁场会抑制褪黑激素的产生。褪黑素是最重要的大脑排毒剂,也是一种抗炎成分。电磁辐射可能形成更为强大的霉菌毒素,使炎症恶化,因而降低炎症至关重要。

上面提到的《国际电磁辐射研究报告》(BioInitiative Report) 中附上的研究发现,褪黑激素的生成遭到干扰,与乳腺癌的形成之间存在某种关联。

电热毯和孕妇

孕妇使用电热毯显然不是一个好主意,但也很容易避免。胎儿可能是最易受这类电磁场辐射影响的群体。

另外,如果您在怀孕期间使用电热毯,流产的风险也可能增加。

研究表明,如果女性在怀孕当时以及怀孕早期使用电热毯,其流产的几率是没有使用电热毯的女性的两倍。

是否存在无风险的电热毯?

为了回应人们对于电磁场的担忧,美国电热毯制造商纷纷声称,他们生产的电热毯不会产生有害的电磁辐射。

虽然这些零磁场电热毯减少或彻底消除了磁场,但它们依然可能形成电场。

在我看来,即便是最低限度的接触也会带来不必要的风险,尤其对于儿童、孕妇、通过其他来源长期接触 EMF的人群,以及电磁波敏感症 (EHS)患者。

电热毯的安全替代选择

电热毯的替代选择
  • 法兰绒床单
  • 额外加一床毯子
  • 睡觉时穿上袜子,戴上帽子
  • 热水袋

如果您坚持使用电热毯,可以在上床睡觉之前打开,然后离开房间,让床慢慢变暖。夜间上床睡觉之前,关掉电热毯,拔下插头,从而避免接触电磁场。

+ 来源与参考
  • The BioInitiative Report, August 31, 2007
  • American Journal of Epidemiology
  • The BioInitiative Report (PDF)