利用冬青油改善情绪

冬青油

概要一览 -

  • 将冬青油用于芳香疗法,有助于放松和改善您的情绪。它具有强大的精神刺激作用,能提高您的注意力,增加身心感应。强烈的芳香也可以打开、影响及提高您的感官意识
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如果您此前曾使用过散发薄荷醇香气的止痛药膏或擦剂,很有可能您已经了解到了冬青油的气味。这种草本精油散发的纯净的薄荷清香,有助于缓解疼痛并改善心理健康。阅读这篇文章,发现冬青油的更多趣味知识。

什么是冬青油?

冬青油提取自一种名为平铺白珠树(Gaultheria procumbens) 的常绿灌木植物。白珠树原产于北美洲,主要是美国东北部和加拿大。这种低矮的灌木最适合生长在肥沃的有机土壤中,喜好阴凉的环境,比如凉爽、潮湿地区的山区和森林。

白珠树的主要特征是细长的茎秆、椭圆形的光泽叶片,以及白色花朵,结出可食用的鲜红色浆果,鸟类和其他野生动物都很喜欢。它的叶片可用来制作冬青精油。冬青油散发出甘甜、清新的香气,与薄荷类似。它的气味浓烈,但不会让人感觉不适。其颜色呈淡黄色或略带粉色的黄色。

冬青油的用途

治疗呼吸道感染

几个世纪以来,冬青油一直由于药用价值而为人所知,尤其对于美洲原住民,他们曾使用这种叶子来治疗呼吸道感染。他们还会直接咀嚼树叶,以增强耐力和呼吸容量,帮助他们长距离奔跑。土著部落,如奥基布维斯 (Ojibwes) 和摩霍克 (Mohawks),也曾将冬青茶作为一种健康的药用饮料。

时至今日,经过稀释的冬青油萃取物被广泛用作食品调味剂,并且由于具有薄荷香气,它也被添加到了口香糖和牙膏。在某些情况下,它的强烈香气甚至可作为除臭剂,掩盖异臭。现在,冬青油依然有其药用价值,但要注意的是,切勿直接使用纯净(浓缩)精油,因为它的毒性非常大。相反,您应将少量冬青油放入椰子油或橄榄油中稀释。

经过稀释的冬青油可直接外用或通过喷雾器吸入。它被广泛用于治疗或缓解某些健康状况。其中最为人所知的用途是作为肌肉和骨骼问题的止痛剂。事实上,它经常被添加到擦剂和外用止痛剂。

如果在芳香疗法中使用(扩散、蒸发或加入热气腾腾的热水中),冬青油还有助于放松和改善您的情绪。它具有强大的精神刺激作用,能提高您的注意力,增加身心感应。强烈的芳香也可以打开、影响及提高您的感官意识,尤其是您的感官系统。

冬青油的成分

冬青油主要由水杨酸甲酯组成(85% 至 99%),这种精油的几乎所有治疗及促进健康的功效,都要得益于这种成分。它还含有 3,7-guaiadiene、α-蒎烯、香叶烯、delta 3-蒈烯、delta-杜松烯。在化学成分方面,冬青油与桦木精油几乎一模一样。

冬青油的益处

据说,冬青油具有镇痛、抗风湿、抗关节炎、抗痉挛、杀菌、芳香和收敛的特性。它还可以作为驱风剂、利尿剂和通经药。以下就是冬青油的部分健康益处:

缓解疼痛 — 冬青油最为人所知的健康益处,便是它的止痛功效,它有助于缓解头痛、肌肉痉挛、关节疼痛、肌腱炎和骨骼疼痛。冬青油也有助于消除压力和紧张。

缓解风湿病和关节炎 — 冬绿油可刺激受影响的组织和肌肉周围的血液循环,帮助清除血液阻塞,这是造成风湿病和关节炎的主要原因之一。它还能进入血液,在这里帮助刺激和增加排尿,加速尿酸和其他毒素的清除。这样就可以减少风湿病的影响。

预防感染 — 冬青油可以给细菌(比如金黄色酿脓葡萄球菌)、原生动物和真菌带来致命打击。但我不建议您通过口服冬青油来对抗内脏器官的感染,也不建议直接将其用于没有愈合的伤口。

促进皮肤和头发健康— 据说,冬青油有助于改善皮肤,防止痤疮(如果以经过足够稀释的形式使用)。它还可以阻止头皮屑,滋润发根,防止掉发。

如何制作冬青油?

冬青油提取自这种植物的叶片。将叶片在温水中浸渍,促使其中的酶生成水杨酸甲酯。完成这个步骤之后,就可以利用蒸汽蒸馏来分离其中的水杨酸甲酯,形成一种酯类物质,也就是有机酸与酒精的混合成分。

但要注意的是,纯净的冬青油(富含高浓度的水杨酸甲酯)具有较高浓度的毒性,即便少量使用也不例外,因此,我不建议您在家自己试验和制造浸泡油。相反,您应该选择已经在其他载体油中稀释的产品。

很多生产商都会使用合成水杨酸甲酯而非天然水杨酸甲酯来生产冬青油,因此,您务必要选择采用纯净、天然的冬青油制成的产品。

冬青油如何发挥功效?

据说,冬青油可以发挥类似于可的松的作用,帮助快速缓解疼痛。一旦将其涂抹于受影响的部位,就会被您的皮肤快速吸收。精油中的水杨酸甲酯可帮助麻木受影响的部位,促进血液循环,为您的身体带来温暖的感觉。

这就可以缓解疼痛,让身体感觉更舒适。冬青油还可以渗透到身体深层,提供更多健康益处。

冬青油安全吗?

虽然冬青油被普遍作为止痛成分,但我还是建议您,使用时要格外谨慎,因为水杨酸甲酯具有极高的毒性。切勿服用这种精油,即便已经经过稀释。无论是局部外用还是蒸汽吸入,都请适量使用,并在安全的载体油中进行稀释。

如果您家中有小孩,务必始终将冬青油放置在小孩接触不到的地方。学步儿童通常会在其怡人清香的诱惑下而直接食用,这可能带来致命的后果。事实上,摄入一茶匙的冬青油相当于一次性服用近 90 片婴儿阿司匹林,可能导致死亡。

俄勒冈州立大学网站指出,仅仅 10 毫升(略多于一茶匙)即可给儿童带来致命影响,而 30 毫升(6 茶匙)就可能导致成年人丧命!我建议您在使用这种精油之前,先进行贴布测试,以了解是否存在过敏。只要将少量稀释后的精油涂抹于胳膊,观察是否出现任何过敏现象。

另外,我也不建议儿童、孕妇、哺乳期妇女和癫痫患者使用冬青油。如果您对阿司匹林过敏,也应该避免使用这种精油,因而二者含有相同的成分。

冬青油的副作用

冬青油中的水杨酸甲酯可能引起某些过敏反应,如荨麻疹、呼吸困难,以及脸部、舌头、嘴唇或咽喉肿胀。它也可能导致皮肤出现疼痛、严重的灼痛或起泡,另外,它还可能导致严重的肝脏和/或肾脏损伤。