乳香:利用这种草药来改善健康

乳香

概要一览 -

  • 如果您想要通过一款经试验认证可靠的草药来帮助您改善健康,您不妨尝试一下乳香。很多古代文明中都存在这种草药相关用途的记载,这也印证了它对于改善您的健康所具有的重要价值
  • 乳香具有多种功效,比如减少身体炎症,帮助治疗骨关节炎、类风湿性关节炎以及炎症性肠道疾病
  • 乳香还可以用于减轻哮喘症状,并可能对白血病和乳腺癌等疾病起到保护和预防的作用
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如果您在网上搜索乳香,可能会找到成百上千个网页,毕竟,目前已知的乳香品种就达到了 16 个。齿叶乳香或者称印度乳香,是用于医学用途的最主要的品种。它提取自原产于印度、也门、索马里和埃塞尔比亚的中等至大型的乳香树。

亚洲和非洲的民间医学采用齿叶乳香萃取物制成的树脂来治疗多种疾病,在罗马和印度文明的巅峰时期,这种草药曾备受人们珍视。

但您不应将乳香草药与乳香木(通常被称为乳香精油 (frankincense),其特征是轻薄且会脱落的树皮,以及缠绕的树枝末端的簇叶)或者是乳香脂(通常被用来制造乳香精油)混淆。

乳香的健康功效

乳香具有多种功效,比如减少身体炎症,帮助治疗骨关节炎、类风湿性关节炎以及炎症性肠道疾病。它还可以作为止痛药,并可帮助防止软骨流失。乳香还可以用于减轻哮喘症状,并可能对白血病和乳腺癌等疾病起到保护和预防的作用。

这种草药中的乳香脂酸可帮助预防身体内白三烯的形成。研究已经证实,白三烯是导致炎症的一个原因,它还可能引发多种哮喘症状。乳香中的其他四种其他酸还可以阻止一种名为 5-脂氧合酶 (5-LOX) 的酶形成,这种酶可以生成白三烯。这四种酸中,效果最强大的是 11- 羰基 -β- 乙酰乳香酸(Acetyl-11-keto-β-boswellic acid,简称 AKBA)。

乳香有哪些用处?

乳香的用处主要分为三类:宗教、美容和医疗。埃及人曾使用齿叶乳香树胶(或称乳香)来为尸体防腐,而埃及妇女则将乳香磨碎,制作浓重的眼线笔。

罗马和希腊的天主教徒也会在仪式中使用乳香作为熏香。但乳香最重要的用处还属它的药用特性。中国人会将乳香用作兴奋剂,以外敷的方式来治疗伤口、皮肤溃烂和麻风疮,作为漱口水缓解口腔和咽喉问题,以及作为止痛药缓解月经不适。

在印度,阿育吠陀实践者会用乳香来治疗:

关节炎

溃疡性结肠炎

粘液囊炎

腹泻

泌尿疾病

神经系统疾病

痛经

淋病

皮癣

溃疡

褥疮

毒蛇咬伤

哮喘

咳嗽

现在,您可以买到树脂、药丸、乳霜或粉末形式的乳香。树脂本身甚至还被添加到了香水和化妆品。

种植乳香的诀窍

乳香树最适合在气候温暖、光照充足的地方种植,尤其是干旱的丘陵地区,或者在排水良好的干燥碱性土壤中。乳香树不适合种植在寒冷的气候中,因为它无法经受霜冻。它的种子非常稀罕,价格昂贵,因此,您可以利用较大的茎秆来进行枝插。

在将植物插到土壤中之前,请确保周围至少有 15 英尺的空间。以下就是 eHow 网站提供的有关如何自行种植这种植物的教程:

您需要准备的物品:

  • 乳香树树苗
  • 铁铲
  • 树肥
  • 树桩
  • 绳索

制作过程:

  1. 使用铁铲,翻开种植乳香树的地面的泥土。去除大块的岩石和碎片,但土壤不需要十分肥沃细腻。
  2. 在地面撒一点底肥。虽然成年的乳香树生命力十分旺盛,在缺乏营养的土壤里也能生存,但施一点底肥对新插的树枝非常有益。
  3. 用铁铲在清理好并且已施肥的地面挖一个洞。这个洞的尺寸应该与乳香树根跺的宽度和深度一致。如需进行测量,可将树苗放入挖好的洞中。树苗的底部必须与洞的侧面相平。
  4. 将树苗放入挖好的洞中,侧面用泥土填平。将树桩钉入树苗周围的泥土中,随后用绳子将树苗和树桩绑在一起。这一点非常重要,因为它可以在乳香树变得稳固之前提供支持。在此之后,您可以去除树桩和绳子。

在种下树苗之后,请每天为幼小的树苗浇水(一天两次),直到树苗长出新的根系。一旦根系稳定之后,就可以将浇水的次数减少为一周几次。另外,也请务必不定期地为树苗修剪树枝。

乳香树可以长到 9 到 15 英尺高(29.5 至 49.2 米)一旦乳香树树龄达到 8 至 10 年之后,就可以开始收割乳胶了。乳胶收割通常开始于 4 月份,但一直到 10 月底都可以收集乳香提取物。

如需收割乳胶,您需要在树皮上切开一个 15-20 厘米(5.9 至 7.78 英寸)宽的切口。随后,奶白色的树脂会从树皮中渗出,接触空气之后,便会凝固。它会变成白色到黄色的晶体。树脂释出两周之后,即可收获这些晶体。请用手清理,以去除其中的碎片。

值得一试的乳香菜谱

传统上,人们经常会内服小剂量的乳香,以帮助缓解慢性咳嗽和感冒。如果您的医生同意您食用乳香,不妨尝试一下下面介绍的抗炎乳香奶昔菜谱。

抗炎乳香奶昔菜谱

材料:

  • 1 杯有机椰子水或杏仁奶
  • 1 至 2 汤匙大麻籽蛋白质
  • 1/2 至 1 杯冰冻有机蓝莓
  • 2 汤匙新鲜磨碎的亚麻籽
  • 1 汤匙姜黄
  • 1 汤匙乳香粉
  • 1 汤匙肉桂
  • 1 颗鲜枣
  • 一小撮黑胡椒
  • 1/4 茶匙益生菌粉

制作方法:

  1. 将所有食材倒入搅拌器中。搅拌 1 分钟,直至混合物质地变得顺滑。如果奶昔过于浓稠,可

用纯净水稀释。立即享用。

该菜谱可制作 1 人份。

虽然乳香粉很难找到,但您依然可以在网上购买。请尽量搜索采用标准化生产且乳香脂酸达到特定水平的乳香产品。最初服用乳香粉时一定要谨慎小心,请从小剂量开始。

立即试用乳香油

齿叶乳香树形成的树脂可以用来制作齿叶乳香精油,也称之为乳香油(olibanum)。这种植物的挥发油含有多种化合物,如对伞花烃 (p-cymene)、右旋柠檬烯 (d-limonene)、萜品油烯 (terpinolene)、醋酸冰片酯 (bornyl acetate) 和甲基胡椒酚 (methylchavicol)。请不要将乳香油与乳香精油混为一谈,因为后者采用乳香木或乳香脂制成 。虽然齿叶乳香树油不同于其他乳香树精油,但它同样有益,因为它具有如下特性:

抗炎症

抗肿瘤

抗菌剂

抗真菌剂

抗癌

抗抑郁

抗焦虑

平喘

免疫调节

乳香的用处

这种清澈的浅黄色精油能够极大的改善情绪、净化您的身体和精神、散发沁人心脾的清香,并且能够治疗关节疼痛、肌腱炎、哮喘、痛经、骨关节炎和风湿病等 。以下就是这种精油的一部分用途:

加入漱口水,治疗牙龈疾病或其他口腔问题造成的口臭:将几滴乳香油、四分之一茶匙喜马拉雅盐以及四滴薄荷精油加入一杯纯净水当中。

按摩油:将乳香油加入到按摩油中,可舒缓皮肤,放松身体和精神。

护肤乳霜:将几滴乳香油和您偏爱的乳霜中混合使用,可打造更纯净、更有光泽的皮肤。

冷敷:在使用冷敷时加入几滴精油,敷在疼痛的身体部位。

外用:将几滴乳香油滴在手掌,然后用两个手掌轻轻按摩,然后将两手靠近面部,深呼吸。

在使用乳香油之前,请先咨询医生先进行过敏测试,了解是否存在潜在的过敏症。尽量避免内服乳香油,在使用之前,请尽量现加入安全的载体油进行稀释。您还可以尝试将乳香油与其他精油混合使用:

葡萄柚精油

香柠檬油

罗勒油

黑胡椒油

橙花油

檀香油

白松香油

天竺葵油

乳香油的副作用

乳香树和乳香油具有副作用,可能给您的身体带来潜在的不良影响。孕妇不得使用乳香油,因为它是一种通经剂,可能会增加骨盆和子宫的血流,促进经血流动。另外,它还是一种堕胎剂,意味着它可能导致流产。

哺乳期女性也应该避免使用乳香油。此外,齿叶乳香的其他副作用虽然罕见,但也不是没有可能,这包括:

胃部不适,包括恶心

胃酸反流

腹泻

皮疹和皮肤灼痛

饱腹感

胸痛

咽喉和胸部紧绷感

呼吸问题

皮肤肿胀

荨麻疹、皮疹或皮肤瘙痒

如果将某些药物和补充剂与乳香一同使用,可能产生不利健康的相互影响,因此,请尽量避免将以下药物与乳香一同使用:

某些以 P-糖蛋白 (P-Gp) 为基础的药物(乳香可能影响身体吸收和代谢这些药物的方式)

抗凝血药物和/或抗血小板药物(乳香可能增加流血的风险)

具有抗癌功效的补充剂

降胆固醇补充剂

抗真菌剂

治疗关节疾病的药物

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