D-甘露糖:在不用抗生素或蔓越莓汁的情况下摧毁尿路感染
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杏仁奶的营养成分要优于生牛奶吗?
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健康快讯

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对于葡甘露聚糖,您应该了解哪些信息?

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葡甘露聚糖是从魔芋根中提取的一种天然膳食纤维,它被认为是一种有助于形成“大块粪便”的通便成分。它并非减肥药,这种纤维通过吸收腹部的水分,可以促进形成更大快、更多的粪便,并且让其在没有压力的状态下轻松穿过直肠,而不需要过度地挤压才能将其排出。

鸡蛋有益于调节您的胆固醇水平

鸡蛋有益于调节您的胆固醇水平

鸡蛋含有丰富的钙、锌和维生素 D、维生素 K、维生素 E和维生素 B6,以及健康脂肪。叶黄素和玉米黄质都是非常重要的抗氧化剂,它们可以在您的视网膜内聚集。这样就可以有效保护您的视力,因为这两种成分可以抑制白内障和黄斑退化的形成,这是世界上两种最常见也是最严重的眼部疾病。

蘑菇的神奇功效

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了解药用蘑菇对于我们的整体健康所产生的作用。大约有 100 种蘑菇由于具有促进健康的功效而正得到广泛研究。在这 100 种蘑菇当中,大约有六种蘑菇由于能够给免疫系统产生巨大的促进作用,而备受人们关注,而改善免疫功能又有助于对抗或预防癌症。

奶酪——有助于保护心脏、大脑和骨骼的超级营养源

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奶酪含有三种非常强大的营养物质:钙、维生素 D 和维生素 K2,是您日常饮食的理想选择。奶酪含有能够发挥协同作用的多种营养物质,是名副其实的超级营养源。如果同时摄取,维生素 K2、维生素 D3 和钙能够发挥尤其强大的功效,保护您的骨骼、大脑和心脏。