黄芪:以自然的方式改善您的免疫系统

概要一览

  • 黄芪草本在中药中得到了很好的运用,因为它具有消炎和抗菌的作用
  • 黄芪的益处与用途如此之多,难怪它会被称为传统药物“之首”
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黄芪:以自然的方式改善您的免疫系统

2017年3月27日 | 402 查看 |
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黄芪(又名绵芪)是一种草本植物,它在传到西方世界之前已在中药界使用长达数百年的时间。黄芪植株原产于中国,是南方省份云南及四川的本地植物。

在中国,这种草本有不同的名称,比如黄芪和黄耆,产地不同通常名称也会不一样。黄芪的中文名称的字面意思就是黄色之首。这种草本赢得此等称号是因为它的根呈特别的黄色,而它的根是植株中最珍贵的部分。

黄芪的益处与用途如此之多,难怪它会被称为传统药物之首

探索黄芪根的多种健康益处

黄芪是一种补品,有助于人体解决身体、情绪或心理压力。它还以协助人体抑制感染和其他疾病而著称。
在一项研究中,研究人员发现黄芪植株含有消炎和抗菌的作用。此处列出了黄芪根的其他益处:

帮助治疗贫血。黄芪可帮助强化血管并改善血液循环不畅。 帮助预防感冒和流感。生病之前服用黄芪可帮助您加强免疫系统及预防感冒。它可刺激免疫系统并提供抗氧化剂,帮助人体对抗自由基损伤。
帮助促进心血管健康。研究表明,黄芪有助于改善局部缺血性心脏病的症状。

研究人员还观察到,它可以缓解心绞痛、增加钠泵活性、预防冠状动脉堵塞,这主要是因为黄芪根提取物中含有皂苷。

可能有助于管理糖尿病黄芪可以降低血糖水平并改善您的胰岛素敏感度。对于因为经常摄入糖分而出现胰岛素抵抗的人来说,这是个好消息。

从黄芪中提取的多糖还可以减少葡萄糖毒性,因为这种提取物可以激活 AMP 活化蛋白激酶,这种酶可以影响脂肪分解和胰岛素的分泌。

改善皮肤健康。黄芪对皮肤有益,可恢复皮肤的自然平衡。它可以增加血流量,有助于排出可能造成皮肤炎症的毒素。它还可以防止弹性蛋白的分解,帮助皮肤保持纹理、紧致和弹性。 缓和化疗的副作用。研究显示,这种草本有助于缓解化疗的副作用,比如恶心、呕吐和疲劳。市场上对这种草本的需求在猛增,因为它可以为接受化疗的人提供免疫支持。
研究还表明,黄芪根可能具有抗肿瘤的作用,可帮助预防黑素瘤和白血病。

黄芪有哪些用法?

黄芪有多种形态,其中大部分是从根部提取的。这些形态包括黄芪粉、中药煎剂、胶囊和药膏。

这些黄芪产品通常采用口服方式,可帮助人体解决病毒和感染问题。但是,不同的形态剂量不同。

这里列出了上述黄芪产品的推荐剂量。服用任何产品之前,请务必咨询医生,尤其是您患有疾病的情况下:

中药汤剂/煎剂 3 到 6 克干燥块根兑 12 盎司的水,每天三次
黄芪根粉 250 到 500 毫克,每天 3 到 4 次
胶囊 每天 2 到 3 粒胶囊(500 毫克)
黄芪根提取物(液体)或药酊 2 到 4 毫升,每天三次

作为药膏的黄芪提取物还可以敷在伤口上,加速伤口愈合,避免感染。药膏仅应含有 10% 的黄芪,且应敷在皮肤表层。但是,如果之前未咨询过健康从业人员,请勿将其敷在开放性创伤之上。

您可以在家制作的黄芪配方

如果您好奇如何将黄芪加入到饮食中,这里有一些配方可供尝试:

黄芪根茶

如果您觉得自己快感冒或快得流感了,可以冲一杯黄芪茶,帮助您的免疫系统对抗正在活动的病毒。

食材:

  • 10 克干燥黄芪根片剂或者黄芪粉
  • 1 克红茶叶或 1 包红茶
  • 500 毫升水

制作过程:

  1. 将根片或粉末加入水中,在小炖锅中煮沸。让其沸腾 5 分钟左右。
  2. 从水中去除根片或者将水过滤。
  3. 将茶包放入杯中,将黄芪水倒入杯中。
  4. 浸泡茶包几分钟。
  5. 将黄芪茶倒入保温瓶中,以供当天慢慢饮用。

黄芪鸡汤

只要您生病了,就可以喝鸡汤来恢复身体的健康状态。将黄芪草本加入到鸡汤中其实可以确保身体能够对抗疾病症状的起因。

食材:

  • 1 自由放养的鸡的有机鸡大腿
  • 4 片黄芪
  • 8 粒红枣
  • 1 汤匙枸杞
  • 500 毫升水

程序(用于双层蒸煮罐):

  1. 清洗并擦干鸡大腿。去除多余的脂肪和表皮。
  2. 将鸡大腿煮半熟。
  3. 将黄芪浸泡一段时间(黄芪、红枣和枸杞)。
  4. 将红枣对半切开,取出枣核。
  5. 将所有食材放入双层蒸煮罐。
  6. 向罐中倒入冷水,直到淹没食材。
  7. 将罐放入深锅中,将锅灌满水,直到将罐淹没一半。
  8. 将锅中的水烧开,然后用文火熬,持续约 1 小时。
  9. 食用之前加入食盐。

黄芪草本精油还具有免疫作用

黄芪油是从黄芪根中提取的。部分著名的黄芪油成分包括多糖、皂苷、黄酮、氨基酸、有机化合物、膳食纤维和矿物质(锌、铜、镁和钙)。这些成分对黄芪油的整体功效做出了贡献。

黄芪油既可以美容,也可以用于治疗。据说食用黄芪油可以改善您的免疫系统,维持正常胆固醇水平和帮助分泌抗体。它还可能通过促进新陈代谢功能来帮助维持消化系统的整体健康。它还可以通过促进胃中的胃液和胃酸的健康平衡来缓解溃疡。

如果您计划自己提取黄芪油,这里有详细的步骤指南可以帮助您:

如何制作黄芪油

材料:

  • 黄芪根
  • 载体油(作为基础;通常的选择有甜杏仁、椰子和橄榄油)
  • 用于搅拌的勺子
  • 原色粗棉布、平纹细布或轻纱
  • 双层蒸锅或慢炖锅
  • 用于存放东西的玻璃罐

制作过程:

  1. 在双层蒸锅中混合黄芪和载体油。理想的比例是 1 杯载体油兑 ¼ 盎司的黄芪。
  2. 文火慢炖(140 华氏度)约六到八小时。
  3. 完成之后,将混合物过滤,将并其转移到玻璃罐中(或者您选择的任何容器中)。

黄芪的禁忌症

虽然黄芪植株拥有多种健康益处,但是它对有些人来说也有一定的禁忌症。黄芪因为其对免疫系统拥有促进作用而著称。虽然这对免疫系统较弱的人来说可能是益处,但是对于免疫系统过于活跃的人来说则是坏消息。

除非经过医生同意,多发性硬化症、狼疮和类风湿性关节炎患者应避免使用这种草本,因为它可能会产生不利影响。进行过器官移植的人也应避免摄入这种草本,因为它会中和药物(环磷酰胺),而这种药物的作用是将器官排斥的风险最小化。

如果您是孕妇或处在哺乳期,也请慎重选择,因为它可能会对您和您的孩子产生不利影响。

虽然这种草本不完全是现代医学的热门之选,但事实是,这种草本可以提供大量的健康益处,只此一点,您也不应该忽视它。

黄芪草本在传统医学中用途广泛 — 现在正是时候将其加入到您的饮食和健康计划中,以便维持或改善您的整体健康。

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