香柠檬油

概要一览

  • 我强烈建议将香柠檬精油作为天然的驱虫剂、治疗昆虫叮咬的药膏、除臭剂、吸入剂,以及放松身心的按摩油。另外,香柠檬油还具有强大的抗菌、镇痛、防腐、抗痉挛和镇静的作用
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香柠檬油令人惊叹的益处

2017年11月6日 | 119 查看 |

什么是香柠檬油?

香柠檬精油采用香柠檬树结出的接近成熟的果实,对果皮进行手工压榨或冷榨之后制成,香柠檬属于芸香 (Rutaceae) 科。香柠檬树是柠檬树和橙子树杂交的结果,也正因为如此,香柠檬果实会拥有梨形和黄色外观。

香柠檬精油的名称源自于意大利伦巴第的贝加莫,这里最早开始销售香柠檬精油。另外,象牙海岸、阿根廷、摩洛哥、土耳其和巴西等地也都出产香柠檬。

香柠檬油的用途

我强烈建议将香柠檬精油作为天然的驱虫剂、治疗昆虫叮咬的药膏、除臭剂、吸入剂,以及放松身心的按摩油。以下是香柠檬的其他一些实用用途:

香甜的柑橘芳香——由于它具有独一无二的水果香味和一丝微妙的辛辣味,柠檬精油经常被添加至不同的香水和化妆产品中。香柠檬油是 18 世纪初 Johann Maria Farina 在德国推出的 4711 Eau De Cologne 香水的主要成分。

香柠檬油可与其他精油完美搭配,如雪松、香茅、鼠尾草、天竺葵、芳樟叶、橙花、薰衣草、柠檬、玫瑰草、红木、柑橘和依兰精油等。

水果的风味——意大利人喜欢香柠檬,而瑞典和挪威人则喜欢香柠檬风味的鼻烟,这是一种起源于 18 世纪的无烟无糖烟草。在伯爵茶、仕女伯爵茶以及各种糖果(如土耳其软糖)中,它都被用作一种鲜明独特的调味料。

驱除害虫——香柠檬树的树根可散发强烈的气味,为了保护庄稼不受害虫的侵害,它经常作为菜园里的一种伴随作物。

香柠檬油的成分

香柠檬精油的色泽呈浅黄绿色。其中的活性化学成分包括 α-蒎烯、月桂烯、柠檬烯、α-香柠檬亭、β-甜没药烯、芳樟醇、乙酸芳樟酯、橙花醇、橙花醇乙酸酯、香叶醇、香茅醇乙酸酯和 α-松醇。

研究证实,melitidin 和 brutieridin 具有类似他汀类药物的特性,但这两种成分仅存在于香柠檬中。

香柠檬油的益处

香柠檬油的益处

香柠檬油具有强大的抗菌、镇痛、防腐、抗痉挛和镇静作用。在历史上的民间医学中,意大利人使用香柠檬油来退烧和驱除肠道蠕虫。另一方面,在卡拉布里亚土著医学中,人们使用香柠檬果实榨成的果汁来治疗疾病和疟疾。

有助于减轻细菌感染的症状和并发症——《应用微生物学期刊》(Journal of Applied Microbiology) 2009 年 4 月刊发表的一项研究发现,香柠檬油可以给屎肠球菌和粪肠球菌带来积极影响,而即便是强效的抗生素万古霉素,也对这两种细菌无计可施。

这些肠球菌是多种感染的常见来源,包括尿路感染 (UTI)、菌血症、心内膜炎和脑膜炎。只需将香柠檬油加入到您的坐浴浴盆或臀部浴盆中,即有助于防止细菌感染从尿道扩散到膀胱。

作为他汀类药物的替代品——《天然产物杂志》(Journal of Natural Products) 最新发布的一项调查显示,香柠檬可以发挥类似他汀类药物的作用,并携带:3-羟基-3-甲基谷氨酸 (HMG) 基元。

谨记:除了一昧地服用他汀类药物或不必要地降低胆固醇,很多种健康方法都可以预防心脏病,包括合理饮食、锻炼和维持健康的维生素 D 水平。

加快唇疱疹、口腔溃疡和疱疹的愈合过程——香柠檬油能够对带状疱疹和水痘形成类似的抗菌效果,这两种感染也可能由疱疹中的水痘-带状疱疹病毒引起。将香柠檬油涂抹在感染区域,直至症状有所好转。

有助于预防和改善真菌感染引起的皮肤问题——《抗菌化学疗法杂志》(Journal of Antimicrobial Chemotherapy) 发表的一项研究表示,意大利研究人员已经证实香柠檬油具有令人惊叹的抗菌功效,如果外用,可治疗念珠菌属真菌造成的感染。

有助于缓解焦虑和压力——专家表示,如果在芳香疗法中使用香柠檬油,可以帮助患者在手术前缓解压力和焦虑水平。它也有助于减轻抑郁症的症状。

如何制作香柠檬油

如需通过橘子、柠檬和香柠檬获取柑橘精油,主要有两种方法:

1.压榨或冷榨——早期,压榨主要通过手工挤压表皮或果皮来完成,直至其中的油脂渗出。

这种方法随后演进为更现代、需要的劳动力更少的形式,也就是 écuelle à piquer(手工钉刺法),这种方法的流程大同小异,但它利用了一台使用离心力的机器。

2.蒸馏——这个流程需要用到水或蒸汽。由于与水接触,经过蒸馏的香柠檬油的香味会进一步淡化,其品质要次于压榨的精油。

目前,意大利雷焦卡拉布里亚出产的香柠檬精油被认为是国际贸易市场上品质最优的品种。

香柠檬油如何发挥功效?

香柠檬油中含有多种有益的活性化学成分,也正因为如此,它能以多种方式,有效治疗各种不同的疾病。香柠檬精油可以:

  • 加入洗澡水中,进行香氛浴,以缓解压力
  • 吸入,立即提升您的工作效率
  • 局部外用,缓解蚊虫叮咬的症状
  • 与洋甘菊油和小茴香油混合,按摩至腹部,治疗胀气、消化不良和肠胃气胀。
  • 与薰衣草、盐和过滤水混合之后,用来清洗生殖器,可防止尿路感染复发

香柠檬油安全吗?

香柠檬油一般可安全使用。但我仍然鼓励您时刻做到谨慎小心,以免误用。在您的治疗方案中添加任何成分之前,请先咨询您的医生。

由于具有潜在的健康风险,我不建议孕妇、哺乳期妇女及幼童口服或外用香柠檬油。

对于缺钾的人群,同样不建议口服香柠檬油,因为众所周知,它可能消耗您体内的钾,从而导致肌肉痉挛和颤搐。

由于香柠檬油会让您更容易被阳光晒伤,因此,切勿将其与环丙沙星 (Cipro)、诺氟沙星 (Noroxin)、洛美沙星 (Maxaquin)、氧氟沙星 (Floxin) 和左氧氟沙星 (Levaquin) 等光敏性药物同时服用,这样可能导致严重的不良反应。

香柠檬油的副作用

我个人积极倡导安全接受阳光照射。但在极少数情况下,我会建议您不要晒太阳,比如,在皮肤上涂抹香柠檬油之后就属于这样一种情况。香柠檬油中含有香柠檬亭和香柠檬烯,这两种成分都会吸收紫外线,因此,它可能引起光敏性(对阳光过度敏感),并可能导致严重晒伤或其他并发症。

这一警告也适用于所有从柑橘类水果,如青柠、橙子和柠檬中提取的精油。为避免发生这种情况,您需要在外用香柠檬油后等待 72 小时,然后再外出活动。研究表明,香柠檬精油具有抗菌和抗真菌的特性,有助于治疗各种皮肤疾病。

但它的效果并非适用于所有人。一篇 eMedTV 文章指出,香柠檬油可能导致一部分人出现皮肤过敏,这种过敏通常表现为水泡、疮痂、发红和皮肤色素的变化

 如需将香柠檬精油作为纯天然的护肤方式,您首先应在小范围皮肤上进行 24 小时皮肤测试,这是非常合理并且有必要的一步。

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