青春期提前

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10 岁以前性早熟:“新常态”?

2016年4月26日 | 755 查看 |
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作者:Mercola 博士

青春期性早熟是指 8 岁之前出现第二性征,比如阴毛或乳房发育;或 9 岁之前出现月经初潮,美国每 5000 名儿童中至少有 1 人出现性早熟现象,且该比例正在不断上升。

即使是过去三十年,儿童(尤其是女孩)成熟的年龄也越来越早(性早熟的女孩比男孩多 10 倍)。

以往,青春期的正常年龄为 15 岁,现在则提前到了 7、8、9 岁

在 19 世纪,月经初潮出现在 15 岁左右。如今第一次例假或月经通常出现在 12 岁左右。青春期之前是儿童快速发育和变化的一段时间,因此第一次月经出现的月份也至关重要。在第一次月经到来之前,女孩身上会开始出现发育迹象,比如乳房轻微隆起和长出阴毛。

如今这些迹象可能出现在 7、8、9 岁的女孩身上,变得非常不稳定,导致很多卫生保健提供者认为这些孩子有问题,其实只是改写了 正常的定义······但是年龄这么小的女孩就成熟了是否真的 正常呢?

就青春期性早熟而言,问题总是多于答案,但可以确定的一点是女孩的发育时间比 10、20 或 30 年前更早。

青春期提前会影响情绪和行为,导致自尊心降低、抑郁、饮食失调、饮酒、过早性行为、性伴侣较多以及感染性传播疾病的风险。有证据显示,这些女孩患糖尿病、心脏病和其他心血管疾病,以及未来罹患癌症的风险更大。

环境中的化学物质可能是影响因素之一

科学家对性早熟给出了一系列可能的解释,其中值得关注的是环境中的化学物质,尤其是很容易从产品中渗透出来的雌激素模拟物、 性别偏移化学物质,凡接触这些物质的东西都会受到污染,包括食物和饮料。

《纽约时代》的特刊文章报道称:

······动物研究显示,接触环境中的某些化学物质会导致提前成熟。需要特别关注的是内分泌干扰物,例如 异雌激素或类雌激素。这些化合物的作用类似于类固醇激素,可改变性发育时间。

由于道德原因,科学家无法通过对儿童进行对照研究来证明这些化学物质的直接影响,因此研究人员转而选择了所谓的 自然试验,在 1973 年于密歇根执行的一项研究中,研究人员偶尔对牛群喂食了被雌激素模拟物阻燃剂 PBB 污染的谷物。

食用被 PBB 污染的肉或牛奶的孕妇所生的女儿开始行经的时间明显早于同龄人。

虽然这是一个极端案例,但事实上我们都在经受各种各样的 秘密试验,因为干扰荷尔蒙的化学物质无处不在。双酚 A (BPA) 是一种工业石油化学产品,可用作合成雌激素,塑料制品和锡罐内衬、牙齿密封剂和收款机收据中均含有此化合物。

环境工作小组 (EWG) 执行的实验室检测在接受检测的 90% 新生婴儿的脐带血中发现了 BPA -- 另外还检测出了其他 230 种化学物质。

没有人知道发育中的胎儿或年少儿童接触成千上万种化学物质后会发生什么,其中很多物质可以模拟身体中自然产生的激素,从而导致身体发生重大变化,即使是成年人也难以幸免,更不用说是处于发育过程中最快速和脆弱的时期(位于子宫中和幼儿时期)。

不幸的是,BPA 只是其中一个示例。其他物质还包括邻苯二甲酸盐,一系列用于使聚氯乙烯 (PVC) 等塑料更加柔韧和更有弹性的工业化学品。它们也是最普遍的内分泌干扰物之一,随处可见,从加工食品包装和浴帘到洗涤剂、玩具和美容产品,比如指甲油、发胶、洗发水、除臭剂和香水。

环境中的其他化学物质,比如 PCB 和 DDE(农药 DDT 的分解产物之一),可能也与女孩的性发育提前有关。DDE 和 PCB 均能够模拟或干扰性激素。

常见于不粘锅中的全氟辛酸 (PFOA) 也属于此类有害物质,氟化物亦如此,美国大部分的公共水源中均添加了氟化物。研究显示,使用氟化物进行对照试验的动物褪黑激素循环水平下降,因为这些动物尿液中的褪黑激素代谢产物减少了。这些使用氟化物进行对照试验的动物的褪黑激素循环水平下降伴随着 -- 正如预期 -- 月经初潮的提前。

这些化学物质还会增加患癌症和心脏病的风险

如果某种化学物质可以影响生殖发育,则影响其他依赖激素的生长过程也是理所当然的,事实也确实如此。

例如,一项最新研究发现 99% 的乳腺癌组织样本中均存在对羟基苯甲酸酯类。对羟基苯甲酸酯类是一种类似于雌性激素的化学物质,雌性激素不仅涉及青春期,还会影响到乳腺癌的发展。它们广泛应用于以下家居产品中:

除臭剂和止汗剂 洗发水和护发素 剃须凝胶 牙膏
乳液和防晒液 化妆品/护肤品 药物制品 食品添加剂

近期研究已证实此前未知的一类致癌的雌激素模拟物的存在:金属。研究显示大量金属均具有 金属雌激素作用,可能会增加人体的雌激素负担,从而增加罹患乳腺癌的风险,并可能导致性早熟。经确认,广泛应用于各种消费性产品(包括疫苗)的以下金属,能够结合细胞雌激素受体,进而模拟生理雌激素的活动:

亚砷酸盐
水银 亚硒酸盐 钒酸酯

避免干扰荷尔蒙的物质对儿童和成年人均至关重要

虽然少女们可以通过性早熟来显示干扰荷尔蒙的物质对身体的影响,但其他迹象可能更加隐蔽,迹象显露时早已患病。您可以立即开始使用以下 11 种方法来保护自己和孩子,免受可导致性早熟和其他长期健康疾病的常见有毒物质的侵害:

  1. 尽可能购买和食用有机农产品和放养的有机家禽肉,以便少接触额外添加的激素、杀虫剂和肥料残留物。避免含有转基因重组牛生长激素 (rBGH 或 rBST) 的牛奶和其他奶制品。
  2. 多吃生鲜食品。多数大豆制品都会采用加工和预包装食品的形式来销售,同时这些食品中也含有 BPA 和邻苯二甲酸盐等化学物质。
  3. 使用玻璃容器储存食品和饮料,尽量不要使用塑料容器,并避免使用保鲜膜和罐装食品(食品罐的内衬通常含有 BPA)。
  4. 为幼儿挑选玻璃奶瓶和不含 BPA 的吸管杯。
  5. 确保婴儿的玩具不含 BPA,比如安抚奶嘴、磨牙圈以及任何可能会被孩子塞进嘴里的东西。
  6. 仅使用天然的清洁用品,以避免邻苯二甲酸盐。
  7. 换用更加天然的洗漱用品品牌,比如洗发水、牙膏、止汗剂和化妆品。
  8. 避免使用人工空气清新剂、烘衣纸、织物柔软剂或其他合成香料,其中很多都会干扰人体的激素平衡。
  9. 弃置不粘锅和煎锅,换用陶瓷或玻璃餐具。
  10. 重新装修房子时,选用 环保无毒的替代品来代替常规油漆和乙烯地板覆盖物。
  11. 使用布制浴帘代替乙烯基淋浴帘。
  12. 避免非发酵的豆制品,尤其是怀孕期间,避免婴儿配方食品中出现此类成分。

维生素 D 也与性早熟有关

有研究认为居住在赤道附近的女孩出现月经初潮的时间比北部地区的女孩更晚。由于该研究表明日照与生殖发育有关,研究人员决定证实一下维生素 D 是否于此相关。密歇根大学公共健康学院的研究人员在检测了 242 名年龄介于 5-12 岁的女孩的维生素 D 水平之后发现,缺乏维生素 D 的女孩在研究期间出现月经初潮的可能性比维生素 D 水平更高的女孩高两倍。

特别值得注意的是,在缺乏维生素 D 的女孩中有 57% 在研究期间出现了月经初潮,而在维生素 D 充足的女孩中,此比例为 23%。虽然研究人员将充足的维生素 D 水平定义为 ≥ 30 ng/mL,但其实仍然是不足状态!为获得最佳的健康状态,维生素 D 水平应至少保持在 50 ng/mL,这意味着因维生素 D 不足而导致性早熟的女孩数量远超过该研究的报告数据。

进入青春期后,雌激素的水平会提高,成为导致某些癌症(比如乳腺癌)的风险因素,因此进入青春期的时间越早,受影响的时间就越长。这就是性早熟和癌症之间的主要 联系,但请务必了解,维生素 D 缺乏也是癌症、心脏疾病和其他多种疾病的主要风险因素。因此性早熟导致某些风险提高,可能与维生素 D 水平较低有关。

您需要了解的有关肥胖、压力和锻炼的事实

肥胖是与性早熟有关的另一个风险因素,肥胖会使女孩体内产生更多雌激素,因为雌激素产生并保存在脂肪组织中。

压力也与性早熟有关,如果父母在孩子 3 至 8 岁时离异,女孩出现性早熟的可能性将明显增加。

进化心理学提出了一种理论,《纽约时报》报道称, 充满压力的童年容易使生殖发育提前;如果生活艰辛,最好及早成熟。但这些理论很难证实。有趣的是,除避免环境中的化学物质、肥胖和压力、增加维生素 D 摄取之外,定期锻炼被认为是预防性早熟的最佳方法之一。

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