自闭症

概要一览

  • 维生素 D 可转化为类固醇激素,能调理超过 1000 多种人体生理过程以及控制 5% 人体基因
  • 维生素 D 可以调节将色氨酸转化为血清素的基因。血清素在胎儿脑部发育过程发挥着重要的作用。若缺乏维生素 D ,会导致缺少血清素,从而导致神经系统缺陷
  • 人体缺乏维生素 D 将增强孕体自身免疫反应,从而阻碍色氨酸(通过第二途径)代谢为犬尿氨酸,无法形成调节T细胞导致自身免疫失衡
上一篇文章 来源与参考

最新研究结果将揭秘维生素D缺乏与自闭症关联之迷

2016年4月4日 | 862 查看 |

作者:Mercola 博士

32 年前,当我就读医学院的时候,自闭症的发病率 为 1:10,000。根据美国疾病控制与预防中心的统计数据,当前自闭症发病率上升到低于 1:50 的比例。

根据权威专家的预测,未来 10-20 年内,有一半的儿童将患有自闭症障碍。

随着人们对自闭症的了解日益增多,越来越多儿童确诊为自闭症儿童,但这还不是自闭症儿童人数激增的全部原因。

若一半儿童脑部有缺陷,人类如何延续璀璨的文明呢?当然不能。社会需要良方,避免衰退。显而易见,我们需要采取行动控制这股猛烈增长的势头。

父母们该做些什么减少孩子的患病风险呢?

生物科学家 Rhonda Patrick 博士发表了两篇论文,介绍了两种简单有趣但非常有效通过改变生活方式进行干预的方法,这些方法不仅可以防控自闭症,还可以治疗各种儿童发育障碍症。

维生素 D 是重要的基因调节剂

要了解维生素 D 缘何能调节大脑功能(或导致大脑功能异常),我们首先需要了解维生素 D 是什么。虽然我们称之为“ 维生素 ”,实际上,维生素 D 在我们体内转换为一种类固醇激素(其它类固醇激素包括雌激素和睾丸激素)。

类固醇激素,能调理超过 1000 多种人体生理过程以及控制 5% 人体基因。Michael Holick 博士是研究维生素 D 的专家,他认为,维生素 D 甚至能调理人体基因的数量是这个数字的两倍。

若人体中含充足的维生素 D, 维生素 D 将与位于全身的维生素 D 受体绑在一起,如同一把开启大门的钥匙。

维生素 D 受体复合物能深入 DNA 内部,复合物能辨别基因序列标识编码,该编码能告知维生素 D 受体复合物进入(激活)基因还是退出(不激活)基因。

现有资料显示,这些小标识序列存在于 10% 的基因中。但是 Patrick 认为,现有实证研究结果尚未证明维生素 D 是否能激活或不能激活所有基因。

维生素 D 缺乏会引发自闭症

自闭症由多种因素引起,值得注意的是自闭症的高发也意味着维生素 D 缺乏的频发

“ 自闭症发病率增高与维生素D缺乏症的增加相关,这主要是由于人们戴太阳镜并长时间待在室内······太阳照射有助于皮肤摄入维生素D, ” Patrick 解释道。

“ 我与 Bruce Ames 博士在奥克兰儿童医院及研究中心进行的研究表明,色氨酸羟化酶 (TPH) 是一种指导维生素D解码基因的酶。

TPH 负责将色氨酸转换为血清素(这是一种稀有氨基酸,人体无法从食物蛋白质中获取)。

大部分人认为,血清素是一种能调节心情的脑内神经传递素。血清素是人们保持好心情的重要物质。实际上,除此之外,血清素在大脑发育阶段能在脑部和全身发挥更多功能。

内脏与脑部血清素

在人体中有两种不同的色氨酸羟化酶基因 — 一种在大脑(TPH2),另外一种在内脏(TPH1)。

大脑中的 TPH2 能在大脑中产生血清素,而内脏中的 TPH1 将色氨酸转化为内脏中的血清素。与大众意见相左,后者无法穿过血脑屏障到达人的大脑。

澄清这点非常重要,因为很多人认为身体中大部分(约90%)的血清素是产自内脏而非大脑,而有人提出了内脏血清素将自动影响大脑血清素的观点。

因为内脏血清素无法穿越血脑屏障,所以这种观点是不正确的。实际上,这两种血清素系统是完全分开的。

虽然内脏血清素能发挥重要的功能,能促进一种血细胞--血小板发挥其功能,有助于肌肉组织伤口愈合,但是,它也能制造麻烦,容易引起炎症。

维生素 D 有助于控制内脏血清素

Patrick 发现,在内脏中,维生素 D 能关闭或抑制产生酶的基因活动,而这些酶能将色氨酸转化为血清素。 通过这种方式,维生素 D 能有助于抑制因血清素水平过高而产生的内脏炎症。

在大脑中,色氨酸羟化酶有一个序列会产生相反反应。维生素 D 激活基因,进而增加血清素!毫无疑问,当人体有充足维生素 D,两件事会同时发生:

  • 内脏炎症减少不激活与生成血清素相关的基因。
  • 随着基因激活,脑部血清素水平会增加,脑部血清素在心情管理、冲动控制、长期规划、长期行为、焦虑、记忆等认知功能和行为中发挥重要角色, 包括感观闸门 — 过滤外部或不重要刺激物的能力。

自从 Patrick 于 2014 年发表了第一篇论文,亚利桑那州大学独立小组已从生化角度验证了其研究结果,确定维生素 D 在各种神经元细胞中激活色氨酸羟化酶 2 (TPH2)基因。

血清素在早期脑部发育中的作用

在胎儿脑部发育阶段,血清素在脑部器官形成过程中发挥重要的作用。简而言之,血清素是脑部形状、结构和内部布置成形的一个必要元素。基本上,血清素告诉神经元在脑部的位置,并发展成为什么类型的神经元。若人体无充足的血清素,就会导致脑部结构和内部布置异常。

“ 在小鼠试验中,已证实血清素缺乏会导致自闭症行为, ”Patrick 博士解释道。“ 血清素在大脑发育过程中发挥重要的作用。有意思的是胎儿发育完全取决于妈妈的维生素D水平。

妈妈体内的维生素 D 穿过胎盘,进入血脑屏障,进入胎儿大脑,激活所有胎儿基因。

若妈妈缺少维生素 D,将胎儿需要维生素 D 激活的基因未被激活,从而导致严重的胎儿大脑发育问题。因此,胎儿脑部血清素不足会影响大脑发育······

众多学者已经证实,维生素 D 和低血清素水平与自闭症息息相关。但是,尚无学者将二者联系起来作为一个系统研究,“ 看,低维生素 D 会导致脑部发育过程中血清素水平过低。这可能是自闭症增加的一个因素,有可能低维生素 D 水平会导致自闭症。 ”

母体自身免疫与自闭症

母体自身免疫与自闭症相关。自闭症儿童母亲的血液中抵抗胎儿脑部蛋白质的自身抗体高出正常母亲的四倍多。普通人血液中抵抗脑部蛋白质的自身抗体并不常见,但自闭症儿童母亲却很常见。

研究发现,在猴子怀孕期间增强其自身免疫反应,将导致其后代大脑发育异常。简而言之,虽然自身免疫反应并不是对每个人都有益,但会对怀孕妇女造成毁灭性破坏。

“ 对于不太理解这有何意义的人们来说,简而言之,自身免疫反应就是您的免疫系统太活跃,开始将自己的细胞组织当做细菌或病毒等外来物,而实际上,并非异物;而是,自己的器官和组织, ”Patrick 解释说。

“ 基于各种原因,您的免疫细胞无法识别,所以它们开始攻击并破坏组织。怀孕时,胚胎不断发育成胎儿。您的身体会识别胎儿为异物。如同,‘哇,这是什么?这东西不该呆这。攻击!干掉它。’这会导致强烈的自身免疫反应。

但是,我们的身体会有一套完美的保护机制,防止这样的事情发生。我们可以生成一种免疫细胞称作调节 T 细胞(Tregs)。调节 T 细胞非常重要,因为······(它们)可以控制免疫系统,确保人体免疫系统知道什么是真正异物什么是自身物体······ ”

维生素 D 缺乏可加速怀孕期间自身免疫系统反应

如前所述,人体内脏的酶可将色氨酸转化为血清素。怀孕妇女胎盘中也有同样的酶。所以,色氨酸可在胎盘中转化为血清素。

色氨酸也可以通过第二个途径代谢为犬尿氨酸,可形成重要的调节T细胞,有助于抵抗自身免疫反应。若色氨酸抑制形成犬尿氨酸,人体调节 T 细胞数将减少,体内自身免疫反应将增强。

在动物实验中,若移除怀孕老鼠母体内产生犬尿氨酸的酶,母体对胎儿会产生强烈的自身免疫反应,最终导致流产。

“ 因此,您要确保胎盘中 并不是所有色氨酸转化为血清素。 ” Patrick 说,“ 因为您还需要将其通过第二途径转化为调节 T 细胞······现在,回到维生素 D。若您体内无充足的维生素 D,您体内将合成更多捆绑色氨酸的酶,如同一个水槽,在胎盘中,色氨酸被吸入途径生成血清素。

然而,色氨酸没机会转换到其它途径,无法形成犬尿氨酸和调节 T 细胞。这将造成负面影响,特别是孕妇。没有充足调节 T 细胞,体内的自身免疫反应将增强。

通过各种机理途径,维生素 D 与自身免疫息息相关。Patrick 认为这也许是维生素 D 调控自身免疫系统的另外一种机理。简而言之,维生素 D 有助于抑制绑紧色氨酸的酶,让其有机会形成犬尿氨酸和调节 T 细胞。当人体摄入充足维生素 D 时,色氨酸可以进入两个途径,形成:

  • 内脏和胎盘中的血清素
  • 犬尿氨酸和调节 T 细胞,有助于控制自身免疫反应。

孕妇确保优化体内维生素 D 水平

对于孕妇来说,优化体内维生素 D 水平非常重要。实际上,孕前和怀孕期间优化维生素 D 水平是孕育健康婴儿的最重要步骤。

“ 我认为,对于妇产科医生、家庭医生或备孕、怀孕妇女来说,最简单的解决方案就是 1)检测维生素 D 水平并 2)进行补充。确保摄入充足维生素 D;达到优化水平,不缺乏维生素 D, ”Patrick 说道

“ 这是防御自闭症等疾病最简单的方法。这也适用 – 多动症、精神分裂症以及各种脑功能障碍疾病等其它疾病。如我所述,血清素能调节各种行为。 ”

本文所述机理也适用调节总体自身免疫反应,促进生成调节 T 细胞。建议患有自身免疫系统紊乱的人士,都优化体内维生素 D 水平。同样适用神经系统紊乱的人士。

无数研究证明,维生素 D 最好保持在每毫升 40 - 70 毫微克(ng/ml)。低于 40 毫微克 — 就严重缺乏了。理想状态为约 50 毫微克。达到理想水平最好的方法就是露出皮肤晒太阳。若您无法确保充足晒太阳,您可以服用维生素 D3 补充剂。

敬请留意,若您选择服用维生素 D 补充剂,您还需同时服用维生素 K2。维生素 K2 可助于将钙输送到骨头和牙齿等需要钙元素的身体部位。也可以有助于移除血管和软组织等不需要钙元素部位的钙。

维生素 K2 不足将导致维生素 D 中毒症状,包括不适当钙化,导致血管硬化。

常见基因多态性容易降低维生素 D 水平

值得注意的是,大量人群具有基因多态性称作 CYP2R1,这是一种遗传变异,能阻碍肝将维生素 D3 羟化成 25-羟基维生素 D,而 25-羟基维生素 D 是维生素 D 在体内最主要的流动形式。在这种情况下,您需要摄入大量维生素 D。

上一篇文章 下一篇文章

免责声明: 除非另有说明,否则本网站全部内容均为 Mercola 医生个人观点。个人文章已经征求各自作者的意见,版权根据具体标记情况予以保留。本网站信息不用于改变患者与具备相应资质的专业医务人员之间一对一的医患关系,也不能作为医疗建议。它的目的在于根据各项研究和Mercola医生个人及其社会经验分享知识和信息。 Mercola医生建议您根据自己的研究并与具备资质的医疗保健专业人士共同合作对自己的健康护理问题做出决定。如果您处于孕期、哺乳期、服药期或有医疗症状,请在根据此内容使用产品之前咨询您的健康护理专业人员。