类风湿性关节炎

概要一览

  • 类风湿性关节炎 (RA) 是一种自身免疫性疾病,通常由您的身体自我破坏所引起,这种疾病可能致命。不到 1% 的类风湿性关节炎患者会自动痊愈。
  • 我之前的一位病人向我讲述了她如何通过营养计划和健康的生活方式调整,在两年内彻底摆脱了类风湿性关节炎的多种症状。
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鼓舞人心的案例:如何彻底摆脱类风湿性关节炎

2017年5月25日 | 715 查看 |


作者:Mercola 医生

Sarah Allen 是之前在我这里就诊的一位病人,她向我讲述了如何彻底摆脱类风湿性关节炎,这是一个令人印象深刻的成功案例。

早在我担任实习医生期间,类风湿性关节炎就是我非常热衷的主题,我曾治疗过超过 3,000 名类风湿性关节炎患者。我估计,就算没有像 Sarah 一样彻底痊愈,其中约有 80% 至 85% 的患者都经历了显著恢复。

最近,我在奥兰多作了一场报告,期间遇到了 Sarah,她碰巧也出席了那场活动。在与她交谈之后,我觉得我们需要分享她的这段重要经历,因为这可能为无数因为这种疾病而备受煎熬的患者带去希望。

2003 年 8 月,她第一次来我这里就诊。虽然她当时只有 28 岁,但她被类风湿性关节炎的各种症状困扰已有三四年之久。

那个时候,我觉得自己非常健康,她说道毕竟我那么年轻,我还是一名铁人三项竞技运动员,我保持着很好的饮食习惯。因此,为什么我的手指和双脚会出现如此剧烈的疼痛,我百思不得其解。

我开始出现游走性疼痛,身体多处都患上了肌腱炎。西医医生花了很长一段时间来为我诊断。我看过很多医生,这些医生花了大概三年时间,才最终弄清楚我到底出了什么问题。

血液检测不出来;我没有类风湿关节炎因子,我体内的 C 反应蛋白 (CRP) 也在正常水平。最后通过 X 光检查才发现了症结所在。

类风湿性关节炎的标志性症状

类风湿性关节炎最具标志性的症状之一,便是双手和/或双脚感觉疼痛。它对近端关节的影响远甚于远端关节(也就是最靠近手掌的关节,与位于手指部位的关节相对)。

因此,如果您的这些部位出现疼痛,尤其当疼痛对称出现时(影响到双手或双脚的相同的关节),那么,您几乎就可以确定自己患上了类风湿性关节炎或变异性类风湿性关节炎。它与血液检测结果无关。

类风湿性关节炎比骨关节炎(或退行性关节炎)更为少见,它的后果也比后者更为严重。实际上,如果您了解健康生活方式的各个要素,治疗退行性关节炎可谓轻而易举。

但类风湿性关节炎是一种更加复杂的疾病。它是一种自身免疫性疾病;通常由您的身体自我破坏所引起,并且可能致命。我们都知道,一些人正是因为难以忍受这种令人衰竭的疼痛而选择自杀。

非常值得注意的是,不到 1% 的类风湿性关节炎患者可自动痊愈。在患上这种疾病的五年内,就有约 50% 至 70% 的人面临残疾,在十年内,约有一半的患者会停止工作。

类风湿性关节炎通常采用具有毒副作用的药物治疗

传统护理也未能给类风湿性关节炎患者带来美好的希望。他们所做的,只是改善或治疗相关症状,通常是采用毒性较高的药物,包括强的松、氨甲蝶呤以及会妨碍肿瘤坏死因子的药物,如依那西普 (Enbrel)。

也正因为如此,我一直都热衷于传播这则信息,因为 Sarah 的亲身经历证明,我们还可以选择药物以外的其他方法,并且这种方法确实有效。您没必要选择传统治疗方法,白白承受痛苦。

确诊之后,Sarah 曾前往密尔沃基一位赫赫有名的风湿病学家处问诊,这位专家告诉她,她必须停止跑步,否则,她面临的风险可能是终身残疾。他给她开具了少量氨甲蝶呤,这实际上是一种抗癌症药物。

虽然这种药可以起到一定的作用,但它带来的副作用也非常危险。Sarah 必须每个月检查自己的肝脏健康,即便只以很小的剂量服用了约三个月,她也开始掉头发。

她还咨询了 Mayo Clinic 的一名风湿病学研究员,却被告知要继续服用此药,并且自己的寿命会因此缩短 15 至 20 年······

我不知道这种药会对我的身体产生什么影响,我感到很害怕, Sarah 表示。一位物理治疗师建议我进行类风湿性关节炎检查,称其实我可以通过多种天然方法进行治疗。因此,我阅读了大量有关类风湿性关节炎以及不同替代疗法的书籍。

我了解到,这种疾病还可能与感染有关,因而需要服用低剂量的抗生素。然后,我在其中一本书里看到了你的名字。我找了一下你的联系方式,发现你在芝加哥,于是进行了预约。

Brown 博士的计划

她所指的这本书,就是 Thomas McPherson Brown 与 Henry Scammell 合著的《康复之路:类风湿性关节炎的病因和治疗》(The Road Back:Rheumatoid Arthritis, its Cause and its Treatment)。Brown 博士是一位德高望重,并且经过行业认证的风湿病学家(他在 1989 年去世),他是一名典型的离经叛道者。

他不赞成使用强的松,而在上个世纪四五十年代,这种药物是类风湿性关节炎的标准治疗方法。他认为类风湿性关节炎是支原体引发的感染,因此,他坚持使用抗生素四环素。

最终,他改良了自己的治疗方法,选用效果更显著的四环素,如二甲胺四环素。Brown 博士最终帮助超过 10,000 摆脱了这种疾病。1989 年在他去世前夕,我通过一期简短的 20/20 特别节目,第一次了解到他的工作,并因此深受启发。我决定研究他的工作,首先是在我的医疗实践中,为类风湿性关节炎患者实施他的营养计划,这个做法取得了非常显著的效果。

最终,我对该计划作出了进一步修改,完全摒弃了抗生素。

Sarah 的治疗

我第一次遇到 Sarah 时,就一起讨论了她的饮食,我建议其中可能存在基因层面的影响,因为她是苏格兰裔爱尔兰人。她的很多家人都患上了自身免疫性疾病,包括多发性硬化症 (MS) 以及肌萎缩性脊髓侧索硬化症 (ALS)基因背景暗示她可能存在小麦和谷蛋白耐受不良。

你告诉我,我应该在日常饮食中远离这两种成分,以及加工食物和糖分。你还进行了代谢类型分析。我完成了一项非常全面的调查问卷,回答了各种问题,包括我如何代谢食物,我的能量水平,以及我生活中面临的压力。

你告知了我的血型,然后为我提供了一项营养计划,列出了有助于我治疗的食物······我制作了大量蔬菜汁,它们真的有效。我每天都会用绿叶蔬菜榨制 48 盎司果汁。

我还会食用大量使用有机草饲养的牛肉、鸵鸟、美洲野牛、放养鸡和生乳制品。你甚至还向我推荐了生鸡蛋和生蛋黄。因为我住在威斯康星州,我家附近就有有机农场。我的大部分肉类、生牛奶和鸡蛋都是在这里购买。我的所有新鲜蔬菜也是来自当地农贸市场。我认识了当地的很多农民,了解了他们的农业活动。

我会向他们购买多种不同的蔬菜和肉类,因为我知道他们种植食物和饲养动物的方式。我甚至还曾在合作社的停车场巧遇一位鸵鸟饲养者,她过去经常在这里出售自己的肉类,交谈之后,我便以更低的价格直接向她购买了一点鸵鸟肉。我还在饮食中加入了多种益生菌,并提高了自己的维生素 D 水平。

我并没有通过药物来控制疾病,抑制自己的免疫系统,相反,我利用食物来重新设计自己的免疫系统,让它尽可能强大。

除饮食以外,你建议我立即解决的另一个问题,就是我在生活中面临的压力。当时,我是一名刚上任的老师,对这份工作满怀热情。我每天要工作很长时间,这远远超过了健康范围。另外,我每周还要花几个小时的时间开展铁人三项的训练,生活中也多多少少面临着一些情绪压力。

Mercola 医生强调了压力和情绪如何对免疫功能产生影响,现在,通过学习东方医学,我了解到,这些因素是导致疾病的主要原因之一。我至今仍存在疑问,是否就是因为我的工作量太大,生活中的压力过多,而导致我患上了这种疾病。

我在 Mercola 医生那里看诊之后,立即削减了我的工作量和运动量,将更多的时间用来休息和享受。Mercola 医生还向我传授了情绪释放技巧,这种方法通过轻拍能量充沛的传统针灸穴位,来帮助释放情绪问题。我开始每天练习情绪释放技巧,这是一种简单有效的方法,它帮助我更好地应对日常压力和焦虑。

维生素 D 的重要性

维生素 D 是一种不可或缺的成分。它可以刺激人体生成 200 至 300 种不同的抗菌肽,这些抗菌肽比抗生素更有效,可改善并调节您的免疫系统并对抗感染。和其他众多类风湿性关节炎患者一样,Sarah 注意到自己的症状在冬天会加剧,而在夏天会缓解甚至消失。从中不难得出重要线索:维生素 D 确实在发挥作用······

肯定的是,除非您正通过阳光照射或补充剂来积极调节维生素 D 水平,否则,您的维生素 D 水平会在难以获得阳光照射的 1 月、2 月或 3 月下降到非常危险的水平。优化您的维生素 D 水平尤为重要,我通常建议类风湿性关节炎患者每个月检查自己的维生素 D 水平,以调节自己服用的剂量。

基本上,如果您正在服用补充剂,就需要服用特定的剂量,让维生素 D 水平达到具有治疗作用的 50 至 70 ng/ml。为肠道微生物提供营养是另外一种重要方式。除食用更多发酵食物以外,同样重要的一点,就是要消除饮食中的糖分,因为它会为致病维生素提供养分,并摧毁您的免疫系统,让您更容易患上各种类型的自身免疫性疾病。

我学会了自己制作发酵蔬菜和乳制品。红茶菌、酸奶、发酵奶油、牛奶克非尔和椰子酸乳酒,这些我都会做。我花了近两年的时间,才让我的身体系统恢复平衡,但之后,我立即感觉到了不同。在大概两周后,我对小麦、面包和糖分的渴望不那么强烈······之前曾为我进行餐前和餐后活细胞分析。结果显示,我有肠漏症,血液中也存在消化性蛋白酶。

随后,我采取了非常严格的饮食计划,三个月之后,我再来看诊。我感觉更好,体重减轻了 10 磅。我感觉精力充沛,身轻如燕。他们再次进行活细胞分析时,屏幕上显示,我的细胞呈正圆形、强壮、健康,我的血液也发生了彻底的变化——此时此刻,我才意识到,食物才是良药。

我开始恢复定期活动,最终重回赛道。接下来一年,在采用你推荐的饮食计划大约一年后,我就赢下了一项铁人三项比赛。最开始,别人告诉我,我再也不能跑步,再也不能赢得一场比赛。渐渐的,令人烦恼的症状都消失不见。在控制饮食两年后,我的所有症状完全消失,之后也没有再反复。到现在已经有 10 年之久。

我依然在锻炼。现在,我在学习巴西卡波耶拉,它集武术、舞蹈和杂技于一身。我依然在练习体操。我已经 43 岁了,还可以做后空翻。我偶尔会去跑步,也经常游泳和骑车。我还会练习瑜伽,当我在北方时,还会尝试越野滑雪。总体而言,我很热衷运动,也很健康。事实上,多亏了你的帮助,让我延长了生命。我觉得我的身体比我的年龄年轻多了!

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