痔疮治疗

概要一览

  • 痔疮是人体直肠和肛门内壁发生屈曲、扩张和发炎所形成的静脉团,痔疮包括内痔和外痔
  • 痔疮的常见病因包括压力增加,常见于老人、孕妇和肥胖人群
  • 肛门出血是痔疮的常见症状,但它也可能是更严重的疾病,如结肠直肠癌的信号
  • 本文为您列出了一些预防痔疮的方法,并对如何培养良好的如厕习惯进行了介绍
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您如何得知是否身患痔疮,或是还有其他并发急症?

2016年3月31日 | 882 查看 |
版本:中文

作者:Mercola 博士

痔疮并非是一个令人愉快的话题,即便是和您的医疗专家谈起,您可能也会觉得尴尬。但无论是对于男性还是女性,痔疮都非常常见。

痔疮多发的原因并不难理解,西方典型的饮食,加上高压、少运动的生活方式,导致痔疮“ 恣意横行 ”。痔疮并非仅仅常见于现代西方世界;但是,它们在 生活方式更为原始,工业化程度较低的社会中确实罕见

究竟什么是痔疮?

痔疮是人体直肠和肛门内壁发生屈曲、扩张和发炎所形成的静脉团。痔疮包括内痔和外痔,其所引发的肿块会导致疼痛和出血。

内痔指长在肛门里面,位于直肠和肛门连接处以上的痔疮。如果您的痔疮是长在直肠和肛门连接处的下方,位于肛门周围皮肤之下,则属于外痔。这两种痔疮均可能位于肛内或是突出到肛外。

痔疮的成因

痔疮多由压力增加引起,通常因排便过于用力所致。痔疮在消化不良,尤其是便秘人群中很常见。此外,痔疮还常见于老人和孕妇。对于孕期妇女来说,成长中的宝宝可能会给子宫带来额外的压力,也可能导致痔疮。分娩会导致痔疮恶化,但幸运的是,多数由怀孕导致的痔疮会在生产后消失。

痔疮的另一个常见病因是肥胖,当体重过胖时,您的身体便不会有足够的力量在肠道中形成正常的排泄物。

痔疮信号

如果您患上了痔疮,它可能会表现出症状,也可能没有症状,若给予恰当护理,大多数症状会在数天内消失。

一般而言,内痔最常见的信号是厕纸上或粪便中出现明显的鲜血。内痔可能突出至肛外,不过在该情况下,您可能会感到疼痛或出现炎症。

如果您的痔疮为外痔,表现症状包括肿胀或肛门周围隆起肿块(血凝块)。这被称为血栓性外痔,患者可能会非常痛苦。

您的如厕习惯或许会加重病情,引起发炎、出血或瘙痒。(痔疮脓水也会导致瘙痒。)如果您患有痔疮,切记不要用力排便。此外,用力擦拭或清洗痔疮部位也可能使问题严重化。

其他病症,如肛周脓肿、肛裂、肛瘘及其他不明原因的瘙痒或炎症(医学上称之为肛门瘙痒症)也可能出现与痔疮类似的症状。

疾病预警信号:肛门出血

如果您有肛门出血的症状,并且怀疑它是由痔疮引起的,我建议您咨询您的医生或其他专科医师,尤其是在您此前未出现过该症状的情况下。肛门出血也可能是其他更为严重的疾病的信号,这其中就包括结肠直肠癌,老年人尤其应对这一症状予以重视。

我们在上文中提到过,便血是最常见的痔疮信号,但是,如果您此前未有出血症状或突然出现便血,那么不论您处于哪一年龄段,都应查明原因。

有趣的是,服用维生素 D 是降低结肠癌患病风险的最有用的方式之一。提高体内维生素 D 水平可将罹患结肠直肠癌的风险减低 80% 之多。

因此,请务必记得检查您体内的维生素 D 水平,并尽力在全年维持 60 ng/ml 左右的水平,这将帮助您有效地防御疾病!

首要目标:预防痔疮

痔疮多由便秘造成的压力所致。

很多情况下,便秘都是由饮食不当、缺乏运动、饮水不足、压力引起。其他导致便秘的原因还包括滥用泻药、肠道易激综合症肠道易激综合症及甲状腺功能减退。
您可以通过以下这些简单的步骤来预防痔疮:

  1. 多吃高纤维食物。蔬菜富含纤维。各种各样的蔬菜纤维将为您的大便提供其在肠道里顺利蠕动所需的大量物质。如需要食用额外的纤维,全有机亚麻籽是不错的选择。使用咖啡研磨机将其磨碎,然后在您的食物中放上一或两茶匙。您也可以尝试有机洋车前草籽,它有助于减轻便秘和腹泻。

    我的建议是,您要避免任何非有机的洋车前草籽,比如 Metamucil(美达施洋车前草纤维粉)。如果您不习惯在饮食中摄入大量纤维,您可以慢慢来,逐渐增加纤维量,同时,您亦有可能会出现一些腹胀或胀气症状,这表明您的消化系统在适应增加的纤维。
  2. 您还可以吃新鲜橙子,它们含有类黄酮。类黄酮是一种能强效改善您的静脉血管健康的植物素。或者,您可以考虑在膳食中添加椰子油。南太平洋热带岛屿上的居民的饮食中一半以上的脂肪都来自椰子,也正因如此,很多常见于西方人的疾病和病状,如痔疮等在这些岛民中并不常见。我个人建议您食用纯正的椰子油。
  3. 大量饮用纯净水 -- 洁净的泉水或经逆渗透法过滤的水。您可以通过自己是否有渴感或尿液颜色来判断饮水量是否足够。正常情况下,您的尿液应当为淡黄色。如果尿液呈现暗黄色,那么您可能饮水不够。(如果尿液为明黄色,通常是维生素 B2 所致,该维生素多见于复合维生素。)足够的纤维和水分摄入能够软化粪便。软化的粪便能够在肠道中通畅地蠕动,减少了排便所需的压力。
  4. 定期锻炼可保持对消化道的刺激。
  5. 摄入高品质的益生素。肠道细菌的平衡不仅可缓解便秘,还有益于整体健康水平的提高。
  6. 管理自身情绪压力。在此,我向您强烈推荐情绪自由疗法 (EFT) 等工具,它们可帮助您缓解导致便秘的精神压力。此外, EFT 还可帮助您减少和消除痔疮突然发作所引起的痛苦和不适。

使用蹲厕也是预防痔疮的一个好办法,可能已经有为数不多的人意识到这一点了。去年,我去到了印度,在这里,我发现了一件很有意思的事情,那就是很多地方都没有常规的厕所,他们的厕所就是在地上挖一个洞。使用这样的厕所时,您的身体会处于自然的排便姿势。

但是,在使用坐便器如厕时,便失去了很多有助于排便的力量。好吧,我并不是建议您在自家的浴室地板上挖一个洞;您可以在浴室中安装其他可让您深蹲的设备,帮助您轻松、顺畅地排便。

培养良好的如厕习惯

  • 顺应身体的自然反应,请在有便意时使用厕所。有便意时请立即去厕所,憋便会导致或恶化便秘。
  • 蹲厕时间不宜过长。这会增加您的直肠压力,对您并无好处。请将每次如厕的时间控制在三到五分钟内。如有必要,请站起来,四处走走或做一些分散自身注意力的事情,等有便意时再回到厕所。您还可以使用一个小板凳坐便,这样可以提升您的双腿,减少对肿胀组织的压力。
  • 排便时不要太过用力。轻轻用力,每次用力的时间不超过 30 秒,集中使用您的腹部及骨盆肌肉。
  • 使用深蹲姿势。痔疮在使用有助于人体排便的深蹲姿势的国家非常罕见。20 世纪 80 年代发表的一项研究结果表明,在使用蹲便厕所后, 20 位痔疮患者的 18 位的疼痛得到完全缓解,且不再有便血症状。

使用正确的清洗及擦拭方法

  • 切勿用厕所或其他纸巾类产品用于擦拭痔疮部位,这将会恶化皮肤感染和炎症。
  • 如果可能的话,请使用温水或淋浴喷头清洗该部位,记住,请不要肥皂,肥皂会刺激皮肤。务必彻底冲洗肛门,然后用柔软的毛巾轻轻拍干此部位。
  • 如果无法用水冲洗,请使用一次性湿巾缓慢轻柔地清洁该部位。

家庭式痔疮症状缓解

  • 如果痔疮让您痛苦难熬,您可以使用草本提取物假叶树。此药剂可有效抗炎,促进血管收缩,同时也有助于收缩、强化病变静脉。此外,它也专用于治疗各类静脉病变,在改善静脉管壁的同时,确保其不至于在排便期间过度扩张。

其他颇有益处的补充剂包括七叶树、菠萝蛋白酶,日式宝塔树提取物、芦荟提取物等等。

  • 坐浴疗法也是不错的选择。坐浴疗法期间,髋部和臀部将浸泡于温水中。洗浴的温热感可有效缓解诸多不适症状,治愈发炎组织。注意,请使用温水而非热水浸洗,且无需在水中添加任何其他物质。每次坐浴约 10-15 分钟,为缓解症状您可根据个人需要进行多次坐浴。
  • 在肛围区间歇进行冷敷或包裹冰袋,每日至多 5 次,间隔时间为 10-15 分钟。
  • 保持肛围区处于干燥状态,否则可能导致皮肤刺激、瘙痒和感染等症状。
  • 您可在肛围区涂抹适量的凡士林,以缓解罹病组织的症状。此外,您也可涂抹芦荟凝胶来缓解患处的灼热感,或选择使用金镂梅等局部收敛剂。
  • 排便后,请使用厕纸擦拭、按敷,或用浸有金缕梅(多数医药专柜有售)的棉质物洁净患处。

医疗干预

情况严重的话,我们有时可能需要通过手术或内窥镜技术来治疗痔疮。尽管如此,不到万不得已,您不要采用此方法。
现有多种医学痔疮疗法,包括:

  • 胶圈套扎疗法,原理是将胶圈套入到内痔根部。胶圈会阻断痔疮的血液流动,可在数天内使痔疮缺血、坏死。
  • 硬化疗法,指注射化学药剂,缩小痔疮。
  • 红外线凝固(红外线照射痔疮组织)。
  • 痔切除术 -- 通过手术切除痔疮。

请记住,尽力做好痔疮预防措施是最重要的,这样就可以避免相关治疗。和大部分疼痛和引发炎症的健康问题一样,痔疮是提醒您多加注意饮食、饮水量、身体锻炼、情绪压力及其他生活方式问题的信号。

来源与参考
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