焦虑症

概要一览

  • 广泛性焦虑 (GAD) 是一种慢性疾病,患者常常会感到害怕,经常担心生活的各个方面,比如健康、金钱、家庭、工作或学业
  • 消极的经历(欺凌、拒绝或羞辱)、人格特征(害羞或胆小)、新的社交或工作要求或者可能会分散注意力的潜在条件等因素会引发社交焦虑障碍
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存在影响的常见焦虑症类型

2017年10月5日 | 139 查看 |

焦虑一词不是单指一种病情。它其实包含多种疾病,这些疾病会以不同的方式造成影响。本文列出了最常见的潜在严重焦虑症类型。

广泛性焦虑 (GAD) 或自由浮动性焦虑

广泛性焦虑 (GAD) 也称为自由浮动性焦虑,是一种慢性疾病,患者常常会感到害怕,经常担心生活的各个方面,比如健康、金钱、家庭、工作或学业。

虽然普通人也会担心生活中的特定方面,但是 GAD 患者难以找出特定的恐惧,无法控制因此而引起的担忧。

GAD 患者的恐惧通常是不现实的,或者说夸大了相应情况下可能会出现的后果。他们还觉得会发生各种失败或灾难,在工作或学业中,以及在社交活动和人际关系中,这种心理对他们的日常表现造成干扰。

典型的症状包括:

坐立不安、紧张兮兮、心烦意乱

很容易觉得疲劳

难以集中注意力

易怒

肌肉紧张

难以控制担忧

存在睡眠问题,比如难以入睡、睡眠质量不好、坐立不安

强迫症 (OCD)

强迫症 (OCD)

和 GAD 一样,强迫症 (OCD) 也是一种慢性疾病,强迫症患者有着不断重复、令人痛苦或非常强势的强迫意念或强迫行为。马里兰大学医学中心定义了这些标志性症状:

  • 强迫意念:反复出现或持续发作的精神意象、思绪或想法,其中包括世俗的烦恼(比如不知道门有没有锁好)以及可怕的幻想(比如对所爱之人施以暴力行为)
  • 强迫行为/强制行为:为了防止强迫意念变成现实而实施的反复、死板、自主的惯常行为。比如经常检查门锁了没有,炉子有没有关火,给所爱之人打电话来确定他们的安全,或者洗手或打扫周围环境来保持环境卫生

OCD 患者承认他们的行为不合理或者很荒谬,他们也也想缓解自己的焦虑,但是最终还是阻挡不了这些感觉。虽然没有确定的病因与 OCD 存在关联,但是研究表明,可能存在神经学上的联系,因为颅脑图像已经揭示,OCD 患者异于常人。

恐慌症

患者在经历短暂或强烈的恐惧和忧虑时即出现恐慌症,这就是恐慌发作。恐慌症会引发突如其来且势不可挡的不安,患者在这种情况下会觉得自己患了心脏病发作、快要疯了、濒临死亡。患者还会经受颤抖、困惑、眩晕、恶心、呼吸困难。

遗憾的是,恐慌发作随时随地可能发生,往往没有任何预兆。恐慌症倾向于突然出现,持续 10 到 20 分钟,但是也可能会延长至少一小时,甚至更久。

 这种病往往在早期成年期形成,女性患恐慌症的概率是男性的两倍。 

因为恐慌发作具有潜在毁灭性的特性,为了预防再次复发,有些患者选择承受这些后果

  • 只要正常的身体机能出现任何变化或干扰,便以为患上了危及生命的疾病,或者过度警觉,之后患上疑病症
  • 预料自己以后在恐慌发作时会很痛苦,导致行为出现巨大的变化

有些患者可能会患广场恐惧症,或者有意避开他们之前出现过恐慌发作的场合或地点。广场恐惧症患者不会前往购物商场、公共交通或运动竞技场等区域,因为他们认为立即逃离这些地方会很困难。

恐惧症

恐惧症是一种非理性恐惧,患者不愿意接触特定的物体或场合。恐惧症患者知道自己的恐惧不理性、不必要,但是他们无法控制因恐惧症而出现的焦虑。

如果某个人接触到了令其恐惧的事物,那么他或她可能会经历恐惧发作,具体症状如下:

心怦怦直跳或心跳加快

气短

言语急促或无法说话

口干

胃部不适

恶心

血压升高

战栗或发抖

胸口痛或胸闷

窒息的感觉

创伤后应激障碍 (PTSD)

家庭暴力引起的创伤后应激障碍 (PTSD)

顾名思义,创伤后应激障碍 (PTSD) 患者因如下过往事件而承受痛苦:

军事作战

强奸

人质情形

自然灾害

目睹暴力致死

个人攻击

重大事故

这些人会常常回想起那件事,为了防止遇到特定的刺激,导致行为大变。PTSD 有多种症状,比如:

恶梦

可怕的想法

出汗和颤抖

拒绝讨论生活事件

避开能够回想起那件事的事物

超脱感或疏远别人

情感和精神麻木

对生活的兴趣减少

无法记起那件事的特定部分

难以集中注意力

失眠

战或逃综合症

喜怒无常

易怒

离别焦虑障碍

患者因离开某个让其感到安全的人或地方而出现焦虑时,即患上离别焦虑障碍。有些离别可能会导致恐慌,若反应过激或不当,则被视为一种障碍。

这种焦虑症通常出现在儿童群体中,最初几个症状最先出现在三年级或四年级学校放假之后。 离别焦虑障碍的部分症状包括:

拒绝一个人睡觉

反复做恶梦,梦境都与离别有关

已经或预计要离开家或家人时过度痛苦

过度担心家人的安全

过度担心与家人分开

拒绝上学

害怕和不愿独自一人

肚子痛、头痛或其他身体不适

肌肉疼痛或紧张

在家时过于黏人

社交焦虑障碍

社交焦虑障碍是一种社交恐惧症,患者害怕被他人瞧不起,或者害怕因冲动的行为而当众出丑。这种情况包括怯场、害怕出丑或害怕亲密。患有这种焦虑症的人可能会避开如下情况:

使用公共厕所

在其他人面前吃东西

约会

参加派对或社交聚会

上班

进入已经坐人的房间

将物品退还给商店

发起谈话

消极的经历(欺凌、拒绝或羞辱)、人格特征(害羞或胆小)、新的社交或工作要求或者可能会分散注意力的潜在条件等因素会引发这种障碍。 

梅约诊所 (Mayo Clinic) 称,社交焦虑障碍患者显示出两类症状:

情绪和行为 身体:
  • 患者害怕自己会冒犯他人
  • 极其害怕与陌生人说话或互动
  • 害怕其他人会发现焦虑的神情
  • 害怕可能会表明您很窘迫的症状,比如出汗、颤抖或声音发抖
  • 因害怕尴尬而避免做某些事情或与人说话
  • 避开可能会成为众人焦点的场合
  • 因为某个令人感到害怕的活动或事件而焦虑
  • 在某个社交场合结束之后,花时间分析表现,指出互动过程中的不足
  • 预料社交过程中不良事件可能导致的最糟糕的后果
  • 心跳很快
  • 胃部不适或恶心
  • 难以呼吸
  • 头晕目眩
  • 困惑或出体体验
  • 腹泻
  • 肌肉紧张
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