嵌趾甲_治疗嵌趾甲

概要一览

  • 嵌趾甲可能导致令人难以忍受的疼痛,趾甲的尖锐边缘开始向内生长,切入脚趾一侧的皮肤,就会引起炎症和不适
  • 手术往往是治疗嵌趾甲的最佳方法,但您也可以采用一系列家庭治疗方法,缓解早期症状
  • 为缓解疼痛,加快治愈,您可用泻盐、过氧化氢或苹果醋制成的溶液浸泡双脚。其他有用的局部疗法还包括维克斯达姆膏、白花油、牛至油、柠檬和姜黄
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嵌趾甲的家庭治疗方法

2017年5月30日 | 594 查看 |
版本:中文


作者:Mercola 博士

在美国,每十个人中就有八个人存在某种足部健康问题。四分之一的人表示,因为足部疼痛,他们甚至没办法锻炼。

引起足部疼痛的一个常见原因便是嵌趾甲,它可能导致令人难以忍受的疼痛。趾甲的尖锐边缘开始向内生长,切入脚趾一侧的皮肤,就会引发这个健康问题。

就像这篇文章的很多读者一样,我就曾亲身经历过嵌趾甲引起的疼痛。这个问题存在多年,我甚至曾尝试过直接切掉这块令人讨厌的趾甲。但这只是暂时的解决方案,且它同样会带来疼痛。

虽然我并不支持大部分手术程序,但我还是在大概 10 年前选择了足科手术治疗,这起到了一劳永逸的效果。目前还没有任何复发的迹象,我很庆幸自己做出了这样的选择。

一位足科医生解释了嵌趾甲通常如何形成,以及如何以最佳方式进行治疗。手术往往是治疗嵌趾甲的最佳方法(正如我个人的经历),但您也可以采用一系列家庭治疗方法,缓解早期症状。

勿庸置疑,您越早解决这个问题,成功治愈感染部位的几率就更高。一般规则就是,如果您患有某种可能影响足部血液循环的疾病,如糖尿病,或如果您的腿部或足部遭受神经损伤,请不要自行治疗,而应该向足科医生求助,避免出现并发症。

嵌趾甲的成因

在长期穿着不露趾鞋履的人群中,嵌趾甲尤其常见。穿着不合脚的鞋子会给脚趾和趾甲施加压力,再加上双脚出汗带来的水分,很容易就会造成趾甲问题。

造成嵌趾甲的最大元凶,可能要数趾甲修剪不当。在修剪趾甲时,不要将趾甲剪成一定角度或修剪成圆滑状。相反,您要将趾甲剪成直线状。同时还要避免将趾甲剪得过短。嵌趾甲的其他常见原因包括:

  • 真菌或细菌感染
  • 糖尿病
  • 遗传背景
  • 形状异常的甲床
  • 脚趾甲受伤(例如,重物掉落在脚趾上,或脚趾撞上家具或踢足球时受伤)

在早期阶段,您通常会发现受感染脚趾周围发红,并且在穿鞋或按压该部位时,会感觉到疼痛。随着时间推移,炎症不断加重,疼痛也会进一步加剧。最终,感染部位将流血和/或流脓。在严重的情况下,您可能发烧。

大部分家庭治疗方法都需要定期泡脚,以便软化感染部位,加快治疗。当然,您也可以局部应用多种纯天然治疗方法,解决感染问题。

泡脚疗法

如需泡脚,您可以使用以下任何一种成分,与水混合即可。将双脚浸泡 15 至 20 分钟,频率从每周四次到每天两次不等,请确保在泡脚后将双脚彻底擦干。

  • 温和香皂
  • 泻盐(一小桶温水加入约一汤匙泻盐即可)
  • 过氧化氢(一小桶温水加入约半杯过氧化氢即可)
  • 苹果醋(将苹果醋与水按照一比一的比例混合)

局部疗法

对于局部应用,以下药剂可能有助于减轻感染和缓解疼痛:

  • 维克斯达姆膏 (Vicks VapoRub):直接涂抹于感染部位,以缓解疼痛和加快治愈
  • 白花油:这种精油采用多种草药制成,具有止痛功效,通常用于传统中医 (TCM)。将几滴白花油涂抹于感染部位
  • 牛至精油:抗菌和杀菌活性能够有效缓解疼痛。但它会引起强烈的皮肤刺激,因此,请确保先用载体油或纯橄榄油稀释,然后涂抹至感染部位
  • 柠檬:将柠檬切薄片,取其中一片敷在感染部位,然后用绷带固定。可以敷上一整晚,以加快治疗
  • 姜黄药膏:如需制作药膏,将半茶匙姜黄粉与几滴芥末油混合。将药膏涂抹到感染部位,然后绑上绷带。每天涂抹两到三次,坚持数天即可

另一种痛苦但卓有成效的家庭治疗方法,就是将趾甲边缘与甲床分离并掀起来。要做到这一点,您需要首先泡脚,然后用迟钝的镊子将内嵌趾甲的一角小心掀起,将一小块纱布卷起来,放在趾甲与皮肤之间。请确保每天更换纱布。

可能需要两到三周才能让趾甲完全往外长,并且再也不会嵌入甲床。

如何预防嵌趾甲

只要确保以正确的方式剪趾甲,嵌趾甲是完全可以避免的。您需要将趾甲剪成一条直线。不要将趾甲边缘修剪成一定角度,也不要将趾甲剪得过短。适当修剪有助于防止趾甲弯曲并不断向脚趾一侧或两侧的组织生长,从而可避免引起疼痛和感染。

鞋子过小造成的过度压力,也有可能导致嵌趾甲,因此,不要穿着过小的鞋子。同时还要选择优质棉袜,以便在您穿着不露趾鞋履时防止形成过多水分。如果您已经出现嵌趾甲,不妨考虑穿着凉鞋,直到症状有所好转。

手术往往是最佳选择

在早期阶段,您可能通过用温和的肥皂水泡脚即可将嵌趾甲与皮肤分离。这有助于在一开始防止趾甲内嵌。不要擅自把趾甲减掉,这样通常会使问题恶化。

但是,如果连续数天或数周采用家庭治疗方法之后,依然不能解决这个问题,或如果该部位看起来严重感染,您的最佳选择就是去看足科医生,通过手术方法治疗。我只在少数几种情况下建议做手术,嵌趾甲就是其中之一。

足科医生会麻醉脚趾,然后去掉脚趾的边缘部分,以便让组织愈合。他们还会在外科手术中剔除的趾甲底部涂上苯酚。

苯酚明显有毒,但总体而言利大于弊,因为它可以防止感染部位的趾甲重新生长。某些情况下,您可在 15 分钟内完成整个手术,并能在短时间内减轻疼痛和恢复健康。

一些足部问题可能是更多严重健康问题的征兆

除嵌趾甲以外,其他很多种健康问题也可能影响您的双脚。有趣的是,某些足部问题可能还是其他需要医疗检查的健康问题的征兆,这包括:

足部和/或腿部肌肉痉挛,如果您穿着高跟鞋,肌肉痉挛就可能与您选择的鞋履有关。若果真如此,补救方法就是改穿更舒适的鞋履。

但肌肉痉挛也有可能是缺乏某些营养成分的症状,最常见的就是脱水(可能是饮水过少,也可能是利尿剂的副作用)和/或缺镁。它还可能由钠、钾、钙和镁比例不平衡引起。

痛风这种炎症疾病通常会影响您的大脚趾,它会导致一个或两个大脚趾肿胀、发红以及疼痛。这种炎症通常由过多尿酸在关节内聚集所引起。为减少炎症,调节饮食是您的第一要务。这一点尤其适用于痛风。

肉类和富含咖啡碱的食品都可能提高尿酸水平,但最有可能提高尿酸水平的成分就是果糖,因为尿酸是果糖代谢的副产品。

事实上,果糖通常会在消化后数分钟内产生尿酸。为了让您的尿酸恢复至正常水平,您应该完全消除饮食中的果糖,直到尿酸水平达到每分升 3 至 5.5 毫克 (mg/dl) 的理想范围。同时还要限制饮用啤酒,啤酒也很容易引发尿酸水平上升。

足部发冷:可能预示着您存在血压循环不良、糖尿病、甲状腺功能减退和/或贫血症。

足部肿胀:可能是多种健康问题的征兆,如心力衰竭造成的血压循环不良、肾脏和肝脏疾病、深静脉血栓 (DVT) 或血凝块等等。如果肿胀还伴随发热和发红,您可能已经出现感染。

瘀伤和肿胀可能预示足部扭伤或断裂。除非出现更严重的健康问题,否则您通常可通过抬起双脚、锻炼、恢复正常体重、避免过度紧身的服装,以及减少加工盐摄取来减轻肿胀。

趾甲变色:趾甲油可能导致趾甲变色,如果您一般不涂趾甲油,则可能表示您出现了系统性的健康问题。趾甲泛黄通常与多种疾病有关,如肺结核 (TB)、肝脏问题造成的黄疸、甲状腺炎症、鼻窦炎和支气管扩张(一种肺部疾病)。

趾甲纹理变化可能预示着您已出现更深层次的健康问题。我建议的一般规则就是,除非变色或纹理变化由化妆品造成,否则,您最好要求医疗专业人员进行检查。

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