鼻窦

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如何赶走鼻窦疾病

2016年5月25日 | 960 查看 |
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有一种方法叫做盐水冲洗,可以帮助人们缓解慢性鼻腔与鼻窦症状。

研究人员测试发现,盐水喷雾(就是将盐水溶液喷到鼻孔中)的效果不如盐水冲洗,因为冲洗的方式对鼻腔的清洁更加彻底。相比于采用盐水喷雾的人,使用盐水冲洗的患者会感觉更加通气和顺畅。

盐水冲洗的作用机理可能是通过稀释鼻腔粘液、缓解鼻腔肿胀,以及清除鼻内异物、细菌、过敏原和炎性物质。

作者:Mercola 博士

每年有数百万人深受鼻窦感染(鼻窦炎)的困扰。当鼻子和鼻窦中的黏膜因受寒、过敏、污染物、干冷空气而受到刺激时,就会诱发这种症状。

这种刺激会导致黏膜发炎,鼻毛(覆盖于鼻粘膜表面的细小毛发,负责运送鼻腔粘液至鼻粘膜表面)运动就会减缓。同时,炎症也会刺激粘液腺分泌比平常更多的粘液,以起到稀释细菌浓度的作用。而这将导致粘液积聚于鼻窦内,使其更易受到感染。

您是否患有鼻窦感染?

鼻窦感染的症状包括:

  • 眼部、面部和前额周围充血或有压迫感
  • 感冒症状持续 10 天以上
  • 鼻腔粘液浓稠,呈绿色或黄色
  • 后鼻滴涕(过量粘液倒流入咽喉后部)
  • 牙疼
  • 疲乏

鼻窦炎分为急性和慢性两种,可能会持续几个月,如若处理不当,甚至会持续几年。

出人意料的是,现在鼻窦炎的患病率比没有抗生素的时代还要高。实际上,抗生素可能会为鼻窦炎带来灾难。长期使用抗生素可能会引发一些极其严重的长期并发症,而且这些并发症极难治愈。慢性真菌感染免疫功能损伤是使用抗生素治疗鼻窦炎的常见并发症,而这些问题本该是可以避免的。

如何不通过药物来治疗鼻窦炎

以下提及的自然疗法可有效缓解急性鼻窦感染,而无需使用抗生素及不必要的 OTC 药物。与此同时,这些疗法也能确保鼻毛健康并发挥正常功能,从而有效避免了过多粘液积聚于鼻窦内。

  1. 常喝热饮,比如茶或热鸡汤等。这将有助于鼻粘膜保持湿润状态,加速鼻腔纤毛运动,从而更快地将粘液排出鼻窦。
  2. 进行面部热敷,每日 3 次,每次 5 分钟。将毛巾浸入热水,敷于面部下方、眼部之间的位置,这将有助于促进鼻窦的血液循环,同时加速鼻腔纤毛的运动。
  3. 冲洗鼻窦。确保使用不含苯甲烃铵的盐水苯甲烃铵是一种防腐剂,会损伤鼻功能,还可能会产生刺痛感和灼烧感。如欲自制不含防腐剂的盐水溶液,在一品脱蒸馏水中加入一茶匙食盐。
  4. 使用香薰蒸浴清洁鼻窦。为消除鼻腔和鼻窦的堵塞症状,可在盛有热水的碗中加入数滴适用于芳香疗法桉树精油或薄荷精油,然后呼吸散发的蒸汽。此外,也可采用 Vick's VapoRub 来替代芳香疗法精油,将其轻拭于鼻部下方皮肤即可起效。
  5. 通过食疗缓解鼻塞症状。食用辣根三明治或一些日本芥末将有助于消除鼻窦堵塞的症状。
  6. 睡眠时垫高头部
  7. 进行卧房除尘。灰尘和尘螨可对鼻粘膜造成严重影响,特别是当人处于睡眠阶段且鼻腔纤毛处于静息状态时。使用 HEPA 过滤型空气净化器可最大程度地清除空气中的过敏原。

如何预防鼻窦感染

饮食不当、过多接触有毒化学物质、生活节奏过快而又没有适当的减压方法,不仅会导致鼻窦感染的患病风险增加,也会致使人体更易受到其他疾病的侵袭。

因此,确保免疫系统功能强健,同时营造不利于细菌和真菌繁衍的环境,将可有效预防鼻窦感染的发生。

这里有一些最佳处理方法:

  • 避开糖类或谷物,详见我的营养计划
  • 摄入优质磷虾或鱼油,因为这些食物富含 omega-3 脂肪 DHA 和 EPA
  • 吃椰子油。椰子油富含月桂酸,具有显著的抗病毒、抗细菌和抗真菌功效。但是,挑选椰子油时要注意,很多椰子油含有真菌毒素。这是因为椰子油通常采用椰子核或干椰子肉制成,而这些东西常常被霉菌毒素污染。所以为了放心地享受椰子油的好处,请务必挑选仅使用新鲜椰子制作椰子油的公司。
  • 避免摄入这十大类霉菌毒素食物s
  • 保证适当的睡眠时间
  • 定期锻炼

鼻窦炎和情绪有何关联?

其实···鼻窦炎和情绪有着千丝万缕的联系。

西医才刚开始了解悬而未决的情绪问题与疾病之间的联系。但是,随着 Bruce Lipton 与 Geerd Hamer 等科学家与博士的出现,这种因素的影响力正慢慢显现,而且势头渐强。

例如,Hamer 博士跨时二十逾年,进行了广泛的研究,结果显示鼻窦问题是在遇到反感情绪之后触发的。这种情绪可能是对一种实际气味的强烈反应,也可能是一种象征性的感觉,比如这种情况真令人反感!

一旦反感消失(或者说在你的脑海中消失),随后而至的鼻窦感染其实是愈合过程的一部分 — 而不是发病的过程。

我强烈建议您浏览 Hamer 博士的网站,深度了解这个有趣的话题。

因此,对于身心健康而言,找出一种工具来解决精神创伤实际上是不可或缺的。

有一种能量心理学工具叫做情绪释放技巧(简称 EFT)。EFT 是一种极为简单、便宜、有效的工具,可以解决那些可能会破坏免疫系统的潜在精神创伤。(记住,万事万物都存在联系,所以强劲的免疫系统不仅可以承受更加沉重的精神压力,还可帮助您更快的渡过治愈危机。)

事实证明,使用 EFT 清理悬而未决的负面情绪之后,过敏与鼻窦症状也几乎会被立即清除,而且往往是永久性的清除。

来源与参考
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